こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康を応援させていただいております。

亀太郎はり灸整骨院です。

当院は、スポーツのけがの施術やぎっくり腰や寝違えなどの急に痛みが強くなったもの。

また、慢性的な痛みに関しても施術を行っております。

鍼灸治療を行っているため、様々な症状の方が来院されます。

年々、「ストレス」という言葉を多く耳にするようになりました。

それに伴い、自律神経のバランスが乱れてしまい、

不定愁訴（ふていしゅうそ）・・様々な原因がはっきりしない体の不具合を訴える患者様が増えています。

病院を受診しても原因不明で対処療法のみ。

根本的に改善したいという患者様が鍼灸の治療を求めて亀太郎はり灸整骨院へ来院されるのです。

自律神経のバランスをとる治療で首のわきにある

「胸鎖乳突筋」という聞きなれない筋肉があります。

この筋肉が非常に硬くなってしまっていることが自律神経の乱れを訴えている方の多くにみられます。

そして、この胸鎖乳突筋を治療で緩めると症状が和らぐという声もたくさんいただいております。

病院などで検査をしたが異常がないと診断されて、よく原因がわからないにも関わらず体に不調を感じている方は

まずは頸部の筋肉の緊張（硬さ）を取り除いてみてはいかがでしょうか？

こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域で地域の皆様の健康な生活を応援しております。

亀太郎はり灸整骨院です。

気温が高くなり少しづつ動きやすい時期になってきましたね。

動きやすい時期になり、お子様連れでの患者様の来院が増えてきました。

中でも、産後矯正を目的としてご来院してくださる方が増えています。

産後矯正は以前、このブログでもお伝えさせていただきましたが、産後6か月までの間に整えることが理想とされています。

産後矯正を受けに来る方の目的は

・産後から腰の痛みが出てきた

・産後より身体がゆがんでいる気がする

・産後骨盤周りがぐらぐらする

・産前にはけたズボンがはけない

・体重が元に戻らない

というものです。

当院では、患者様のゆがみに合わせて計画を立てて骨盤矯正を行っていくのですが、

最近いただいた喜びの声をご紹介いたします。

・産前にはけた入らなかったズボンが亀太郎はり灸整骨院の産後矯正を6回受けたらはいるようになった。

・産後戻らなかった体重が二週間で－4キロやせることが出来た。

・産後歩く時に骨盤がぐらつき、うまく力が入らなかったが産後矯正を受けた後は歩くのがしっくりくる。

上記の様な喜びの声をいただいております。

当院のこのような患者様が実際に産後矯正を受けてみての喜びの声は

「エキテン」

というサイトに掲載されております。

そのサイトには、実際に施術を受けた患者様の生の声が投稿されています。

ぜひ、一度ご覧ください。

当院は数多くの子連れの患者様がご来院されます。

周りに迷惑をかけたらどうしようと来院を戸惑う方もいらっしゃると思いますが、

ベビーカーのまま院内に入ることもできます。

また、広いキッズルームもありますので気軽にご来院ください。

亀太郎はり灸整骨院公式ホームページ

相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８

☆土曜日も診療

☆平日19時まで診療

☆駐車場完備

住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー１F

受付時間

【平日】８：３０～１２：００/１４：３０～１９：００

【土曜】８：３０～１２：００

水曜午後：予約優先

定休日：日曜、祝日

こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康をサポートさせていただいております。

亀太郎はり灸整骨院です。

当院にはスポーツのけがの施術でご来院する患者さんも多くいらっしゃいます。

昨日は、ウエイトリフティングを競技で行っていて、なんと今度全国大会に出場予定の高校生が来院されました。

なんと１４０キロ以上のバーベルを持ち上げるそうです。

すごい筋肉の持ち主でした。

１４０キロ以上のバーベルを持ち上げるわけですから、筋肉には非常に大きな負荷がかかります。

練習中にバーベルを持ち上げた際に背部の筋肉（僧帽筋）に肉離れを起こしたのです。

痛めた後も練習が厳しく、自己回復ができていない状態でした。

そんな中で、この高校生から質問がありました。

「先生、肉離れの時はマッサージしてよいのですか？」

たいていの方は痛いところを揉みたがります。

そして揉んだときはなんとなく痛みが軽く感じるのです。

しかし、肉離れを起こした患部を実際に直接マッサージするのは傷口を広げてしまい、さらなる炎症を引き起こします。

そのため、素人によるマッサージは行わないほうが良いです。

患部筋のストレッチも同じです。

痛めた筋肉を柔らかくする目的で行いがちですが、結果的には傷口を広げてしまう可能性があるのです。

肉離れはまずは安静です。

当院では、肉離れをした筋肉以外に早く治るための施術を施します。

肉離れは治療を受けた方と自己回復を待っている方では治り方に大きな差が生まれます。

ぜひ、しっかりと正しい施術を受けることをお勧めします。

この患者さんには全国で大活躍してほしいです(^-^)

亀太郎はり灸整骨院公式ホームページ

相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８

☆土曜日も診療

☆平日19時まで診療

☆駐車場完備

住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー１F

受付時間

【平日】８：３０～１２：００/１４：３０～１９：００

【土曜】８：３０～１２：００

水曜午後：予約優先

定休日：日曜、祝日

こんにちは！！

いよいよ2月も終わりますね。

２８日間という短い日数の月だけあって、あっという間ですね。

明日からいよいよ３月。

別れと出会いの時期。

当院にも３月より３人の社員が入社する予定です。

全員新卒の若人なので、どんどん成長することでしょう。非常に楽しみです。

さて、今回はめまいと首の筋肉の関係です。

この時期は何かと忙しく、家庭をお持ちの母親さんたちは目が回る忙しさだとおもいます。

最近増えているのは、「めまい」の症状を訴えている患者さんです。

立ちくらみなど瞬間的なものでは無く、実際に生活に影響を及ぼすレベルのめまいです。

本日来院された患者さんは寝ようとして横になったとたんにひどく目の前が回ってしまったり、

睡眠中に寝返りをしたときに頭を動かすと目の前がゆらゆらと揺れて見えたりするそうです。

そのためかぐっすりと寝ることができず、そのことがさらにストレスを引き起こしているそうです。

耳鼻科を受診しても、大きな異常なしと診断を受け、

医師に

「肩こりや首コリがひどくてめまいを起こす人もいるんだよ」

という話を聞いて当院へ来院されました。

めまいを訴える方で特に病院での検査で異常がない場合は首の筋肉を柔らかくすることをお勧めします。

実際に当院へめまいの症状を訴えて来院される方は首にある

「胸鎖乳突筋（きょうさにゅうとつきん）」という筋肉が緊張していることが多いのです。

そして、この胸鎖乳突筋を施術して柔らかくするとめまいが実際に軽減する方が多いのです。

本日来院された患者さんも施術の後はすごく楽になったそうです。

この胸鎖乳突筋。

あまりコリや痛みを感じづらい筋肉ですが、この筋肉が固くなるといろんな不具合を生じさせてしまうのです。

めまいがあるときは運動は控えましょう。

そして早め早めの施術を心がけてください。

頭痛や肩の凝りでも小学生から来院いただいております。

そして改善しております。

ぜひ、気軽にご来院ください。

こんにちは。

盛岡市・滝沢市地域でスポーツでのケガ、交通事故でのけがの施術に力を入れております。

亀太郎はり灸整骨院です。

先日、学生で足の捻挫をしてしまい当院へ来院された方がいらっしゃいました。

「前距腓靭帯」という外くるぶしの前のあたりの靭帯を伸ばしてしまったのです。

走っている最中に足首を内返しに捻ってしまいました。

最も足首の捻挫で多い場所です。

そして、足首の靭帯の痛みだけでなく、

足の甲やむくみが発生しやすいのも特徴です。

ケガをした当日は足首のみの強い痛みなのですが、

翌日より足の甲やすねの外側の腓骨筋などに痛みを覚え始めます。

足の甲も新たに痛くなってしまうため、けがをした患者さんは足首の捻挫以外にもけがをしていたんだと心配になってしまう方も少なくありません。

足の甲なので、骨折の心配が頭をよぎるのです。

しかし、この足の甲の痛みは実は「むくみ」によることが多いのです。

足首を痛めたため、足首を極端に動かさなくなります。

すると、ふくらはぎの筋肉を使う頻度が少なくなり、

足元にたまっている血液を心臓に筋肉のポンプ作用で戻せなくなってしまうからです。

結果的に、一番心臓から遠い足に水分がたまってしまうのです。

人間の体はむくみすぎると痛みやしびれを感じてしまいます。

歩くときは足に体重がかかってしまいますので、足の甲に痛みを感じるのです。

このむくみを出さない対処法があります。

それは、足の指を動かすことです。

足首を痛めると安静をとるために足首から下全体を動かさなくなりがちです。

しかし、それは間違いなのです。

足首は確かに動かしてはいけませんが、指は積極的に動かしたほうが良いのです。

すると、足の甲にたまっている血液を動かすことにつながるため、むくみも一緒にとれるというわけです。

動かし方としては「タオルギャザー」という運動方法をよく使います。

インターネットで検索してみてください。

有名なエクササイズ方法なので必ず、ヒットします。

また、寝るときや自宅で椅子などに座るときは

足の下にクッションのようなものを敷いて、足を心臓より高い位置や少しでも床から離すようにしてあげてください。

それだけでも、むくみの度合いが変わってきますよ。

当院には多くのスポーツでのけがをした方が来院されます。

ケガをした直後はもちろん。

ケガをしてしばらく時間が経過しているがなかなか治らないとお困りの方もぜひ、当院へご相談ください。

こんにちは(^-^)

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康を応援させていただいております。

亀太郎はり灸整骨院です。

本日の盛岡は非常に天気が良く、すがすがしい春のようです。

そして、亀太郎はり灸整骨院院長の私、尻引も最近晴れ晴れしております。

それは。。。

減量に成功したからです！！

どのように減量したかといいますと

体重が

６５キロ→６１キロ！！

ー４キロです。

どのような方法で減量したと思いますか？

食事療法です。

運動は一切しておりません。

食事療法によって減量いたしました。

以前は、

朝ごはん・・・・なし

昼ごはん・・・おなか一杯

夜ごはん・・・アルコールとおかず

このような生活を送っていました。

私は食べることと飲酒が大好きです。

本当に毎日幸せでした(笑)

朝ごはんは前日の食事の時間が遅すぎていりませんでした。

そして、今回減量時は

朝ごはん・・・少量の果物。漢方の飲み物（腎を補うもの）

昼ごはん・・・腹八分

夜ごはん・・・アルコールは飲まず、野菜など胃に負担のかからないもの。

このように変えてみました。

結果、体がものすごく軽くなりました。

いかに普段が抑制なく食事していたかと思いました。

まず、下半身の脂肪がなくなり足が上がりやすい感じがします。

肌も胃腸などの消化器に負担をかけていないのでつるつるです。

昨日、患者さんの20代の男性に「赤ちゃんみたいにきれいな肌ですね」と言われました(笑)

アルコールが大好きなのですが、飲まない日が続くと特に毎日飲酒したいと思わなくなりました。

不思議です。

また、アルコールを飲むと私は食事量が増えるタイプなのですが、

飲まずに食べると全然食べられないことがわかりました。

飲酒の日を決めるだけでも前ほど太らないかもしれません。

一時期、断食（ファスティング）を行ったことがあります。

その時も非常に体重が減り、体調が良かったですが、

何も食べられないということでつまらなかったんです。

解毒のために短期間は辛抱できますが。

今回は食事は量は減らしましたが、食べられるので意外にストレスではありません。

この調子でもう少し食事療法を心がけてみます。。

さぁ、いつまで続けることができるでしょうか(笑)

自分でも自信がありません(笑)

しかし、体重が軽くなる＆胃腸を休ませることがどれだけ体に良いものかはわかりました。

こんちには(^-^)

盛岡市・滝沢市地域で肩こりや腰痛などのなかなか治らない症状の緩和に力を入れている亀太郎はり灸整骨院です。

ぎっくり腰や寝違えなどの腰や首の痛みは日に日に良くなっていく方がほとんどですが、

慢性的に抱えている肩こりや腰痛は施術後は少し楽になりますが、あとからすぐに辛さが戻ってしまう方がほとんどです。

それは日常生活のくせが体に頑固な歪みを作ってしまったために、筋肉に再び負担がかかってしまうからです。

慢性的な肩こりや腰痛でお困りの方は自分でも苦しいところをマッサージしていることが多いと思います。

特に肩こりに関しては自分で肩をつまんだり、ぎゅーっと押したりすることが多いと思います。

その時は刺激を入れているので、なんとなく苦しさが紛れて気持ち良いのです。

しかし、マッサージをやめるとすぐに苦しくなってしまいます。

患者さんから

「自分で肩こりをマッサージするのは有効ですか？」

と質問を受けることがあります。

私は次のようにお答えします。

「強く刺激を入れるのはやめてください。悪化してしまいます。」

その理由は、筋肉はあまり強い刺激を入れてしまうと、筋繊維に傷がつくことを恐れて勝手に硬くなってしまう可能性があるからです。

自分自身で硬くなった筋肉をマッサージするときは、強いくらいが気持ち良いのでついつい刺激量が余分に多くなってしまいます。

また、自分の方を揉むとき座った状態で肩に手をあてて押圧すると思いますが、人間は座った状態では重い頭を支えているため、

常に首から肩にかけての筋肉は力が入っている状態なのです。

本来、マッサージをする際には頭を枕に預けて、首と肩の筋肉が脱力した状態で行うことが大切です。

筋肉に力が入っている状態では効果が薄れてしまいますし、筋肉に過剰な刺激を与えてしまうことになるからです。

そこで、ご自身で肩こりや腰痛を緩和させたいときはマッサージではなく、ストレッチをすることをお勧めします。

ストレッチは様々なものがありますのでその中でご自身に合うものを見つけてみてください。

筋肉はストレッチで必ず、柔らかくなります。

ストレッチの仕方は当院でアドバイスさせていただいております。

気軽にお声がけください。

こんにちは(^-^)

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康を応援させていただいております。

亀太郎はり灸整骨院です。

バレンタインデーも終わり2月も後半戦に突入しましたね。

皆さんチョコはもらえましたか？

本命チョコをもらえた方、よかったですね！(^-^)！

亀太郎はり灸整骨院もたくさんの患者様がバレンタインにプレゼントをしてくださいました。

仕事後のみんなで食べる甘いお菓子は格別でした♪

ありがとうございます。

昨日は非常に気温が高く、道端によせてあった雪の塊も解けてすっきりしましたね！

しかし、夜中は盛岡市は暴風ですごい風の音でした。

さて、これから花粉症の季節に突入します。

二月の初めから天気の良い日や風の強い日は過敏な方は何らかの症状が出現しているようです。

当院では、花粉症の症状が本格的に強くなってくる４月より前に対策をすることをお勧めしています。

当院の花粉症に対する施術は鍼灸で行います。

花粉症は花粉に対して人体が過剰に反応を起こし様々なアレルギー反応を起こすことです。

そのため、体調が悪い状態だと余計に症状が強く出てしまいます。

鍼灸の施術で人間の「気」を整えて過剰に反応しない体づくりを目指すものです。

実際に患者様から頂いている感想としては

・薬を使わなくても症状がひどくならなくなった。

・病院へ行かずにすんでいる。

・副鼻腔炎に毎年なってしまっていたが、初めてならなかった。

・子供があまりつらいといわなくなった。

などという感想を数多くいただいております。

薬同様に患者様によって効果に個人差がありますが、多くの方が改善方向に向かっているようです。

お困りのかたはぜひ、気軽にお問い合わせください。

亀太郎はり灸整骨院公式ホームページ

相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８

☆土曜日も診療

☆平日19時まで診療

☆駐車場完備

住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー１F

受付時間

【平日】８：３０～１２：００/１４：３０～１９：００

【土曜】８：３０～１２：００

水曜午後：予約優先

定休日：日曜、祝日

こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康的な生活を応援しております。

亀太郎はり灸整骨院です。

この時期は、小学生や保育園、幼稚園などの子供たちが学校の行事や子供会のイベント、友達同士でスキーに行く機会が増えます。

小さい子供は覚えが早く、連れて行った親をびっくりさせることが多々あるそうですね！！

そんな中で、先日、スキー教室で滑走しているときに転倒した際に足を痛めてしまったという小学生が来院しました。

スキーで転倒して膝をひねってしまったというケースはよくあることなのですが、今回の小学生は、

「足の甲が痛い」と言っていました。

親御さんもあんなに頑丈なスキーブーツを履ているのになぜ、足を捻るんだ？と思ったそうです。

実際に診察してみると確かに足の甲が腫れています。

足の甲の部分には「リスフラン関節」という関節が存在します。

足の甲というと骨折をはじめに考えてしまいますが、

実はこのリスフラン関節は非常にひねりやすい関節なのです。

どのようにして捻ってしまうのかというと足の指を足底側に巻き込むように足を動かしたとき（足の土踏まずが高くなるように）や強く足首を打返しに捻った際に発生します。

普段はあまり動きの大きくない関節なのですが、歩行時などにはすごく体重が乗る関節のため負傷すると痛みは強く出ます。

しっかりと初期処置をしなければ、運動時に必ず痛みを発症し思い通りに動けなくなります。

実際にリスフラン関節の捻挫をし、その後しっかりと固定をしなかった女子中学生が当院へ転院してきましたが、

ケガをしてから１年以上経過しているのにも関わらず、まだ痛みが強く体育もできていない状態です。

ケガをしたら、素人判断をするのではなく一度医療機関を受診しましょう。

亀太郎はり灸整骨院公式ホームページ

相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８

☆土曜日も診療

☆平日19時まで診療

☆駐車場完備

住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー１F

受付時間

【平日】８：３０～１２：００/１４：３０～１９：００

【土曜】８：３０～１２：００

水曜午後：予約優先

定休日：日曜、祝日

こんんちは(^-^)

盛岡市・滝沢市地域でスポーツのけがの施術を得意としている亀太郎はり灸整骨院です。

今朝の岩手日報で非常にうれしいニュースを見ることができました。

長野県白馬村で行われている第７２回国民体育大会冬季大会の「ながの銀嶺国体」でジャンプ成年男子Bに出場した永井健弘選手が９７．５ｍのジャンプを飛び、見事優勝されました！！

永井選手は大会前に当院に来院していただきコンディショニングをさせていただきました。

昼間は仕事をし、朝や夜の時間を使っての限られた時間でのトレーニングを行っているとのことで仕事とジャンプを両立し、さらに優勝までしてしまう健弘さんにはいつも驚かされます。

尊敬です！！

今後の健弘さんの活躍を応援しております。

また、お兄さんの秀昭さんは２月１０日に札幌市大倉山で行われたノルディックスキーW杯の個人第１８戦が行われ見事自己最高の６位に入りました。

年々、体の疲労が抜けにくくなり、競技を続けることでさえ難しいのに自己最高を出してしまうなんて感動です。

秀昭さんも大会後の１３日に当院へコンディショニングに来院してくださいました。

全身のマッサージや骨格の調整、鍼灸による全身の疲労回復や免疫力を上げる施術をさせていただきました。

お二人とも体が痛む時はもちろんですが、痛みを感じない時でもしっかりと体のメンテナンスを行っています。

ケガの怖さをよく知っているからだと思います。

一生懸命スポーツをしている方はぜひ、壊れない体を目指しましょう。

当院では体のバランスを整えることによって軸を中心にとり、

バランスが良くけがをしにくい体を目指して施術させていただいております。

お困りの方はぜひ、ご相談ください。