盛岡市の亀太郎はり灸整骨院の猫背矯正の施術について

目次（クリックで開閉）

1. 猫背の原因
1.1 猫背を放っておくと起こることは？
2. 当院の猫背に対する施術方法は？
3. 猫背矯正プログラムの流れ
4. よくある質問

猫背が気になる
周囲の人から姿勢が悪いと言われた
肩から背中のコリが辛い
綺麗な姿勢を手に入れたい

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   mayu 
 
 
 
   両側股関節変形症の診断をされていて、最近長距離を歩くと膝裏とふくらはぎの痛みで歩けなくなっていました。� 行で、痛みなく歩きたくて通い始めました。針と電気治療や、ストレッチ方法など教えていただき、無事に痛くなることなく� 行から戻ってこれました。
  
 
 
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   マヨネーズ 
 
 
 
   盛岡院にてトレーニングの際に痛めた筋肉の治療を行いました。 湿布などでは治らず口コミを見てこちらに伺い、適切な治療の案� をしていただき無事回復に至りました。 みなさん明るく丁寧に接していただき通いやすかったです。
  
 
 
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   恵子 
 
 
 
   身体の不調で藁にもすがる思いで訪れたのが約半年前。私の状� �を親切かつ詳しく聞いて毎回不調な箇所を丁寧に施術していただきました。今回最後の自律神経の治療で以前とは比べようがないほど回復しました。一応卒業？しましたが、今後自分の身体のメンテナンスの為に、予約しました。また、宜しくお願いします。
  
 
 
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   鈴木やかん 
 
 
 
   頭痛、倦怠感、肩こりの治療のために伺いました。 4ヶ月程度通い、かなり痛みが和らぎました。引き続き通わせていただきます
  
 
 
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   どんちゃん 
 
 
 
   眼精疲労により肩や首の痛みが強くなり来院しました。 整骨院は初めてだったのですが治療の方針や施術� 容など丁寧に説明していただき、指圧や鍼治療により通うごとに痛みが軽くなりました。 スタッフさんも気さくに対応してくれるので安心して通うことができました。
  
 
 
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   Mn Kt 
 
 
 
   盛岡、亀太郎はり灸整骨院、背中、胸の痛みがありました。回数は3回、期間は2週間程の通院で改善しました。ありがとうございました。
  
 
 
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   パーさわ 
 
 
 
   様� 受診しても繰り返していためまいと、他に坐骨神経痛、テニス肘の症状があり、� �身不調でネットで見つけた当院を受診しました。初日から針の効果を体感し、ぐっすり眠れて体が楽になりました。２週間８回受診して、めまいは朝起きがけ少しだけ残っていますが、坐骨神経痛とテニス肘は痛みが取れました。節目ごとに丁寧な説明があり、計画に沿って安心して受診できました。めまい完治と体調維持のため、今後も進んで通いたいと思っています。
  
 
 
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   ふみ子山� 
 
 
 
   仕事で長時間パソコンを使っている為、凝りや張りで首・肩・背中の痛みからくる頭痛に悩まされていました。初めての針治療だったので痛みがあるのかと思いましたが、� �然痛くなかったのが良かったです。数カ月通いましたが電気治療と針治療をその時の体の調子に合わせて治療していただきました。おかげで頭痛も治まり首の痛みも良くなりました。スタッフさんも優しく、とても丁寧に説明しながら治療して頂けるので安心してかよえました。
  
 
 
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   anego m (姐ゴ) 
 
 
 
   介護の仕事をしています。 � �月半ば位から左足首に違和感があり、体重をかけて踏み込むとズキンとした痛みが出るようになりました。市販の鎮痛消炎剤を使用していましたが、寝返りを打った時にに足の痛みが気になり目を覚ますようになりました。本格的に痛む前に少しでも改善したいと思い、こちらでお世話になることにしました。初診時には聞き取りや治療方針を丁寧にして頂きました。マッサージと鍼治療をして頂き、日に日に改善していくのが分かりました。今後はメンテナンスでもお世話になりたいと思っています。
  
 
 
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   なみ 
 
 
 
   首から背中の痛みがありお世話になりました。 初めての鍼治療も最初は恐怖心もありましたが丁寧な説明と対応で安心して治療を受けることができました。どんどん痛みが取れて良くなっていくのが実感できました。
  
 
 
  
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猫背の原因

日常生活で長時間のデスクワークや携帯電話の操作など、下を向いての作業を繰り返し行っている方に起こりやすいのが猫背です。また、年齢を重ねるごとに猫背になりやすくなります。
日常生活で不良姿勢が長時間続いた場合や筋力が不足することで発生します。
一般的に多い猫背は、首が前方に出て顎が上がり、背中が丸くなる姿勢です。
猫背は背中に原因があると考えがちですが、実は背中だけではありません。
骨盤、腰椎、胸椎、頸椎、頭蓋骨は全て連動しています。つまり、背中（胸椎）が悪いと他の部分も正常ではない可能性が高いのです。
人間は立位で横から見るとS字カーブを描いています。これを生理的湾曲といいます。
このS字カーブの角度がきつくなると猫背もひどくなりやすいです。
頸椎が前に曲がりすぎている、胸椎が後ろに曲がりすぎている、腰椎が後ろに曲がりすぎている、骨盤が傾きすぎている（反り腰）など原因は人それぞれです。
そして、歪んだ骨格を正すことが出来ないままで日々を過ごすと、歪んだ状態で姿勢を保持する筋肉が固まってしまうために猫背姿勢のままになってしまいます。

猫背を放っておくと起こることは？

通常、猫背姿勢は筋肉が落ちてくると悪化します。つまり、何もしないと年々、ひどくなります。
そして、猫背自体は痛みなどの自覚症状は感じにくいのですが、肩こりや頭痛、腰痛など、背中以外の部位に痛みやコリなどを引き起こします。
これは先述したように、猫背の人は骨盤、腰椎、胸椎、頸椎が歪んでいることが多く、様々な部位に負担がかかりやすいからです。
猫背による肩こりや腰痛は筋肉が硬くなる事で痛みや違和感が生じるものですが、歪みが更に強くなり、筋肉よりも深部の神経に負担がかかると、しびれ等の神経症状も発生しやすくなってしまいます。
また、歪みが強いままで年齢を重ねると、股関節や膝などの関節にも負担がかかりやすくなり、変形性関節症のリスクが高くなってしまいます。

当院の猫背に対する施術方法は？

当院では、カウンセリングにより日常生活スタイルの聞き取りをしたり、触診検査により骨格の歪みを確認したりと猫背になる原因の絞り込みをします。
そして、歪みを助長している硬くなっている筋肉を柔らかくし、骨が動きやすい状態を作り出し、骨格の矯正を行います。
当院の猫背矯正はほとんど痛みを感じない矯正法を行います。小学生から高齢者まで幅広い年齢層の方が施術を受けております。
猫背は矯正を受けても不良姿勢を続けると、また元に戻ってしまいます。大事なのは、矯正した正しい姿勢を保持できる筋肉をつける事です。そして、脳にその姿勢を覚え込ませ、安定させます。
また、デスクワークや携帯操作などの間に、ご自身で猫背になりにくくする、セルフケアが必要です。
矯正とセルフケアを同時に行う事で正しい姿勢を定着させて、猫背を解消します。

猫背矯正プログラムの流れ

8つの施術を患者様に合わせて提供いたします。

猫背矯正案内動画

よくある質問

Q.猫背を治すと、見た目以外にどんなメリットがありますか？

たくさんあります！猫背が改善すると肺が圧迫から解放されて呼吸が深くなり、脳に酸素が行き渡ることで集中力がアップします。さらには自律神経が整い、メンタル面でも前向きになれるなど、健康面への恩恵は計り知れません。

Q.子供の猫背が気になります。何歳から矯正できますか？

小学生くらいから受けることが可能です。最近はスマホやタブレットの普及で、子供の「スマホ首」や猫背が深刻化しています。成長期に姿勢がゆがむと骨格の発達に影響が出るため、早めのケアが大切です。お子様でも負担のないソフトな矯正ですので、ご安心ください。

Q.長年の猫背でも、今さら治るものでしょうか？

はい、時間はかかりますが改善の余地は十分にあります。長年の猫背は筋肉の「硬さ」と「弱さ」が定着している状態ですので、単に姿勢を正すだけでなく、固まった胸の筋肉を緩め、背中の筋肉を使えるようにトレーニングを組み合わせることで、正しい姿勢を維持できるようになります。

Q.猫背矯正は痛いですか？

当院の猫背矯正は優しい手技を用いた、思わず眠ってしまうような心地よい施術です。無理な姿勢を強いることはありませんので、安心してお受けいただけます。施術後は「胸が広がって呼吸がしやすい！」と感動される方が非常に多いです。

Q.デスクワークでどうしても猫背に戻ってしまいます。どうすればいいですか？

仕事中の「意識」と「環境」を整えることが大切です。施術で整えた姿勢を維持するための座り方のコツや、机・モニターの配置などのアドバイスも行っています。また、「簡単ストレッチ」をお伝えしますので、それを実践していただくことで戻りを最小限に抑えられます。

Q.「巻き肩」も猫背矯正で治りますか？

はい、治ります。猫背と巻き肩はセットであることがほとんどです。当院の猫背矯正では、背骨だけでなく、肩甲骨の動きや肩の関節の位置も調整しますので、内側に入り込んだ肩が自然と後ろに開き、鎖骨が真っ直ぐ綺麗なラインになります。

Q.猫背矯正を受けると肩こりや頭痛も良くなりますか？

もちろんです。猫背になると頭が前へ突き出し、重い頭を支えるために肩や首の筋肉が常に緊張状態になります。これが肩こりや頭痛の大きな原因です。土台となる姿勢を整えることで、これらの悩みも根本から解消されることが多いです。

Q.猫背が改善したかどうか、自分ではどう判断すればいいですか？

壁に「背中」「かかと」「お尻」をつけて立ったとき、無理なく「後頭部」が壁につくかを確認してみてください。頭が壁から離れてしまったり、無理に付けようとして腰が反ってしまう場合は、まだ改善の余地があります。

執筆者：尻引笙（しりびきしょう）

柔道整復師・はり師・きゅう師

盛岡市の亀太郎はり灸整骨院グループ代表として、地域の皆様のさまざまなお身体の不調・痛みに幅広く対応しています。症状や生活背景に合わせて、筋肉調整・骨格矯正・鍼施術・ラジオ波などを適切に組み合わせ、無理のない改善を目指した施術を提供しています。

【経歴】
2007年3月：柔道整復師免許取得
2007年4月：整骨院勤務
2011年3月：はり師・きゅう師免許取得
2011年6月：鍼灸整骨院勤務
2013年8月：亀太郎はり灸整骨院厨川院開院
2021年3月：亀太郎はり灸整骨院津志田院開院

盛岡市でお身体の不調にお悩みの方は、当院全体で施術方針やサポート体制を整えており、地域の整骨院として最適な施術が受けられる環境を提供しています。症状の再発予防まで見据えた施術案内を行っています。

柔道整復師免許証
はり師免許証
きゅう師免許証

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