盛岡市の亀太郎はり灸整骨院のO脚施術について

O脚施術でオシャレを楽しめる脚を目指しましょう

O脚は多くの女性を悩ませる問題です。真っ直ぐなキレイな脚に憧れているけれども、O脚で曲がっていてむくみもひどい…そんなご自身の脚に対してコンプレックスを感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。当院では、憧れの脚に近づくためのO脚施術をおこなっておりますので、是非お試ししてみてください。

見た目の問題だけではないのです

O脚というのは見た目が悪いというだけではなく、身体にゆがみがある証拠ですので全身にさまざまな不調をもたらしてしまいます。たとえば、下半身太りやむくみ、冷え性、腰痛や股関節痛もO脚の方に多くあらわれる症状です。当院のO脚施術では、こうしたつらい症状も改善や予防をしていくことが期待できます。O脚施術で健康な身体をつくっていきましょう！

筋肉をつけているのにO脚が良くならない！

”O脚は脚の筋肉が少ないことが原因なのだろう”、”筋肉をつけるためにトレーニングを一生懸命行えばO脚の悩みから解放されるだろう”とジムやご自宅で脚の筋力アップのためにトレーニングをしたことがあるという方は少なくないと思います。
しかし、トレーニングをしたが思う様に脚がまっすぐにならなかったというお悩みを抱えている方はいませんでしょうか？当院へお越しになったお客様に話を聞いても多くの方が「トレーニングをしたけれど、O脚のままだ」という答えが多いです。さらに筋力トレーニングをしたら膝が痛くなってしまった、足が太くなってしまったという声も耳にします。それには理由があります。まず、O脚のままでトレーニングをするとO脚のまま筋肉がついてしまうからです。また、トレーニングはスクワットを選択している方が多いと思います。スクワットは膝を曲げた時に角度が90度以上になってしまうと膝関節自体に負担がかかってしまいます。また、一気に改善したいという思いから急激に無理なトレーニングをすることで膝を痛めてしまう可能性が高くなります。太ももの前側の筋肉と内側の筋肉をつけることが大切なのですが、正しいフォームで行わないと努力した割には筋肉が正しくついてくれないのです。当院のO脚の施術はもちろん、お客様に正しいトレーニング姿勢、O脚になりにくい姿勢のとり方を指導させていただいております。曲がった脚を見せたくないということでいつも脚を隠すファッションしか出来ない…という方もいらっしゃるでしょう。当院のO脚施術でお尻や太ももなど気になる部位も引き締まり、脚を出したくなるようなファッションのできる身体を目指してみませんか？

O脚は骨盤を整える事が大切

O脚を気にされている方は膝関節が外側に開いてO脚になっていると思いがちです。しかし、O脚は骨盤や股関節の角度によって影響を受けていることが多いのです。日本人女性の骨盤と股関節の形状はO脚になりやすい形状と言われています。そのため、気をつけて膝を開かない様にしていてもO脚が改善することは非常に難しいのです。当院は膝だけではなく、骨盤と股関節を正しい角度に調整する施術を行います。膝だけではなく全体的なアプローチが大切と言えます。

よくある質問

Q.O脚は生まれつきの骨格だと思っていましたが、矯正できるのでしょうか？

多くの場合、O脚は生まれつきの骨格ではなく、日常の歩き方や座り方の「クセ」による筋肉の使い方の偏りが原因です。骨盤のゆがみや股関節のねじれを整え、正しく筋肉を使えるように再教育することで、健康的な足のラインを目指すことができます。

Q.O脚矯正を受けると、身長が伸びることはありますか？

実際に身長が数センチ伸びるというよりは、膝や股関節の「ねじれ」が解消されることで、隠れていた本来の長さが戻るというイメージです。曲がっていたものが真っ直ぐになれば、その分だけ身長が少し高くなったように見えることはあります。

Q.施術以外に、家で気をつけるべきことはありますか？

非常に重要です！O脚は生活習慣の結果ですので、施術だけでは不十分です。当院では、内腿の筋肉（内転筋）を鍛える簡単なエクササイズの指導を徹底しています。これらを意識していただくことで、矯正スピードが飛躍的に上がります。

Q.膝の痛みがあるのですが、O脚矯正をしても大丈夫でしょうか？

むしろ、膝の痛みがある方にこそお勧めします。O脚の状態は、膝の内側に過度な負担がかかり続けている状態です。これが将来、変形性膝関節症を引き起こす可能性があります。矯正によって荷重バランスを整えることで、現在の痛みの緩和と将来の変形予防の両方が期待できます。

Q.何回くらい通えば、見た目に変化が現れますか？

個人差がありますが、5回目くらいから「膝の間隔が狭くなった」「靴の減り方が変わった」と実感される方が多いです。最終的に定着させるためには、3〜4ヶ月ほどかけてじっくり取り組むのが理想です。再発防止を目標としています。

Q.矯正靴下や市販のグッズだけでO脚は治りますか？

補助的な効果はありますが、それだけで根本解決するのは難しいです。O脚の根本原因は、足先だけでなく、骨盤や股関節の連動性にもあります。プロの施術で関節の可動域を広げ、正しいアライメント（骨の並び）に整えた上で、それらのグッズを併用するのが最も効率的です。

Q.矯正の施術は痛みを伴いますか？

いいえ、強い痛みはありません。関節を無理やりねじるのではなく、固まった筋肉を緩め、正しい位置へと優しく誘導していく施術です。痛みを感じることはほとんどありませんので、リラックスして受けていただけます。

Q.高齢になってからのO脚矯正は可能ですか？

はい、可能です。高齢の方の場合は「美脚」という目的以上に、「歩行の安定」や「膝痛の改善」のために行います。筋力の衰えを考慮しながら、無理のない範囲で関節の動きをスムーズにしていきます。一生自分の足で歩き続けるために、早めのケアをお勧めします。