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「その腰痛、危険かも？」日常生活で潜む【腰痛の原因】チェックリストと危険なサイン

2025.11.26 | Category: からだの痛み,整骨院,鍼灸治療,骨格矯正

「朝起きると腰が固まっている」
「重いものを持ったわけではないのに、腰が重だるい」

このような慢性的な腰痛にお悩みではありませんか？
「いつものことだから」と放置していると、ぎっくり腰や足のしびれなど、大きなトラブルに繋がってしまうことがあります。

実は、腰痛の多くは、検査をしても原因が特定できない「非特異的腰痛」だと言われています。これは、骨の問題というよりも、日常生活の姿勢や筋肉の疲労が関係していることが多いからです。

こんにちは。亀太郎はり灸整骨院グループです。
当院には、年間2000名以上の新規患者様がご来院されますが、その中でも腰痛のご相談は多いお悩みの一つです。

本記事では、あなたの腰痛に潜む「原因」と「危険なサイン」について解説します。（※症状や効果には個人差があります）

まずは確認！病院へ行くべき「危険なサイン」

腰痛の中には、内臓の問題や重い背骨のトラブルが隠れている場合があります。次の症状に当てはまる場合は、整体や整骨院の前に、まず整形外科などを受診してください。

  • 安静にしていても痛みが激しい（寝ていても痛い）
  • 足に力が入らない、感覚がない（麻痺）
  • 発熱を伴っている
  • 排尿・排便のコントロールができない

これらに当てはまらず、「動かすと痛い」「重だるい」といった症状であれば、筋肉や骨格のケアを得意とする私たち整骨院がお力になれる可能性が高いです。

日常に潜む「腰痛の原因」チェックリスト

腰痛の原因は一つではありません。痛む動作やタイミングによって、原因となっている筋肉や関節が異なる傾向があります。ご自身の症状と照らし合わせてみてください。

※スマホの方は、表（チェック項目）が横スクロールせず読めるように調整しています。

痛む動作・タイミング 考えられる原因 対策のヒント
前かがみになると痛い
（顔を洗う、靴下を履く）		 椎間板（ついかんばん）や筋肉への負担
背骨のクッションに圧がかかっている可能性があります。		 前傾姿勢を避け、腰を少し反らすストレッチを取り入れると楽になる場合があります。
後ろに反らすと痛い
（洗濯物を干す、高いものを取る）		 椎間関節（ついかんかんせつ）の圧迫
背骨の関節同士がぶつかっている可能性があります。		 腰を丸めるストレッチや、お腹周りをゆるめるケアが有効なケースが多いです。
朝起きた時が一番痛い
（動き出すと楽になる）		 血行不良・寝具の不適合
寝ている間に筋肉が固まったり、布団が合っていない可能性があります。		 寝る前の軽いストレッチや、入浴で体を温める習慣が改善の鍵になります。
長時間座っていると痛い
（デスクワーク、運転）		 腸腰筋（ちょうようきん）の短縮
お腹の奥の筋肉が縮こまり、腰を引っ張っている可能性があります。		 1時間に1回は立ち上がり、股関節を伸ばす動作を取り入れることをおすすめします。
亀太郎はり灸整骨院でのアプローチ

「マッサージに行っても、すぐ痛みが戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？それは、痛い場所（腰）だけをケアして、根本原因（姿勢や深層筋）にアプローチできていないからかもしれません。

当院の施術方針
  1. 丁寧な検査：痛みの出る動きを確認し、「筋肉」「関節」「神経」のどこに負担が出ているかを推測します。
  2. 骨盤・姿勢の調整：腰痛の土台となる骨盤のバランスを整え、腰への負担を減らします。
  3. 深層筋へのアプローチ：手技で届きにくい筋肉には、鍼施術なども組み合わせてケアし、頑固な緊張をゆるめます。

適切なケアを行うことで、痛みの再発を防ぎ、快適な日常生活を取り戻せる可能性は十分にあります。
当院の腰痛ケアについてのページはこちら

よくある質問（Q&A）

Q1. 腰痛の時は、硬い布団で寝た方がいいですか？
A. 一概にそうとは言い切れません。柔らかすぎると腰が沈み、硬すぎると背中がつっぱりやすくなります。「寝返りが打ちやすい、適度な硬さ」が目安です。

Q2. 腹筋をすれば腰痛は良くなりますか？
A. 痛みが強い時期の無理な筋トレは逆効果になる場合があります。まずは筋肉をゆるめ、痛みが落ち着いてから、腰に負担の少ないトレーニングを選ぶことをおすすめします。

Q3. ストレスも腰痛の原因になりますか？
A. はい、関係しているケースが見られます。ストレスで血流が落ちると筋肉が固まりやすくなり、痛みを感じやすくなることがあります。

諦める前に！私たち専門家へご相談ください

腰痛は身近なお悩みですが、放置して自然に根本解決することは少なく、繰り返す方も多いです。

「この痛みとは一生付き合うしかない」と諦める前に、ぜひ一度、亀太郎はり灸整骨院グループへご相談ください。あなたの状態に合わせた方法を一緒に探していきましょう。

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【坐骨神経痛】そのしびれ、実は「お尻」以外が原因かも？本当の根本原因と見分け方

2025.11.25 | Category: 坐骨神経痛,整骨院,鍼灸治療,骨格矯正

「長時間座っていると、足先までしびれてくる」
「座っている時よりも、立っている時の方が楽だ」

このような症状にお悩みではありませんか？
もしそうであれば、それは一般的に「坐骨神経痛」と呼ばれている症状かもしれません。

結論から申し上げますと、坐骨神経痛は「病名」ではなく「症状」です。そのため、何が原因で神経が圧迫されているかを見極めることが重要です。

こんにちは。亀太郎はり灸整骨院グループです。
当院には、年間2000名以上の新規患者様がご来院されていますが、その中でもお尻や足のしびれに関するご相談は非常に多く見られます。

本記事では、坐骨神経痛の本当の原因と対処法を丁寧に解説します。

坐骨神経痛の正体は？「お尻」以外に隠れた原因

坐骨神経痛とは、腰から足先まで伸びる坐骨神経が、何らかの原因で圧迫されたり刺激されたりすることで現れる痛みやしびれのことを指します。

どこで神経が邪魔されているか？主な3つの可能性

神経の圧迫箇所によって、原因が異なり、対処法も変わる可能性があります。

  1. 腰椎（ようつい）由来の圧迫（背骨）
    • 椎間板ヘルニア：背骨のクッション（椎間板）が飛び出し、神経に触れてしまう状態です。
    • 脊柱管狭窄症：神経の通り道（脊柱管）自体が狭くなってしまう状態です。
  2. 梨状筋症候群（お尻の筋肉）
    • お尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなり、その下を通る坐骨神経を締め付けてしまう状態です。長時間のデスクワークや運転などがきっかけになります。
あなたの原因を推測する！簡易セルフチェック

原因によって、楽になる姿勢や痛む動作が異なる傾向があります。無理のない範囲で試してみてください。

チェック項目 痛みの出方 疑われる原因の可能性
前かがみ 痛みが強くなる、またはしびれる 椎間板ヘルニアの可能性があります
後ろに反らす 痛みが強くなる、またはしびれる 脊柱管狭窄症の可能性があります
お尻を圧迫 お尻の特定のポイントを押すと足先まで響く 梨状筋症候群の可能性があります
病院と整骨院、最適な治療の受け方

整形外科と整骨院は、役割が異なります。どちらがあなたにとって最適か見極めましょう。

  • 整形外科（医師）：画像検査（レントゲン・MRI）を行い、投薬や注射、手術などを行います。急激な麻痺や排泄障害がある場合は病院へ。
  • 整骨院（柔道整復師・鍼灸師）：骨格のゆがみ、筋肉の緊張、血行不良などにアプローチします。

病院で異常なしと言われたのに痛みが続く場合は、筋肉や姿勢のケアが必要なサインかもしれません。

亀太郎はり灸整骨院での施術方針と改善への期待

当院の施術は、年間2000名以上の新規患者様と向き合ってきた経験に基づいています。

  1. 徹底的なカウンセリングと検査
  2. 深部へのアプローチ（鍼施術など）
  3. 再発予防のためのストレッチ指導

適切な施術により、日常生活の動きが楽になったというケースも多く見られます。

当院の坐骨神経痛ケアについてのページはこちら

よくある質問（Q&A）

Q1. 坐骨神経痛は自然に治りますか？
軽度の場合には自然に治まることもありますが、原因が残っていると再発しやすいです。

Q2. 温めるべき？冷やすべき？
多くの場合は温めることがおすすめですが、ズキズキする炎症が強い時は一時的に冷やすこともあります。

Q3. 病院で異常なしと言われたが整骨院は有効？
有効です。筋肉・関節・姿勢など機能面の問題は整骨院の得意分野です。

諦める前に！私たち専門家へご相談ください

坐骨神経痛は原因が複雑な症状ですが、適切なケアを行えば改善が期待できます。

「歳だから」と諦めず、お気軽にご相談ください。

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足の甲の痛み｜盛岡市在住・10代女性（高校生／バスケ部）

2025.11.20 | Category: からだの痛み,整骨院,鍼灸治療,骨格矯正

患者様のプロフィール
盛岡市在住の10代女性。高校でバスケットボール部に所属。靴紐を強く締めた時に足の甲へ強い痛みが出てしまい、思い切りプレーができない状態でした。

✔ 症状の概要
・靴紐をキツく結ぶと足の甲に鋭い痛み
・痛みレベル：10（初回来院時）
・バスケ中の踏み込み動作でも違和感

負傷きっかけは日々の練習による負担の蓄積と考えられます。

🔹 初回来院時の状態
・足の甲に強い圧痛
・靴紐で締める動作で痛みが最大に
・歩行時も軽い違和感あり
・痛みレベル：10

✅ 検査結果と施術方針
検査の結果、以下が確認されました。
・患側リスフラン関節の可動域制限
・下腿の筋緊張が著明
・足のアーチ機能の低下による負担集中

初期は炎症を抑えつつ、関節の可動域を回復させるために 鍼治療＋筋肉調整＋骨格矯正＋テーピング を併用して進める方針としました。

🔸 初回施術内容
・下腿の筋肉へ鍼治療を行い、筋硬結を緩和
・筋肉調整：下腿全体の柔軟性を改善
・骨格矯正：アジャスト施術、足関節の調整
・テーピング：右足にキネシオテープを貼付し、筋サポートとリンパ循環を促進

🔹 2回目来院時（痛みレベル：8）
・痛みが少し軽減
・リスフラン関節の動きがわずかに改善
・鍼治療継続
・リスフラン関節の調整を追加

🔹 3回目来院時（痛みレベル：4）
・関節可動域がさらにアップ
・踏み込み時の痛みが半減
・運動時の不安感も軽減

🔹 4回目来院時（痛みレベル：2）
・痛みがかなり減少
・たまに動作の引っかかりで軽い痛み
・痛みをしっかり取り切るため施術継続

🔹 6回目来院時（痛みレベル：0）
・痛みは完全になくなる
・動作時の不安感も解消
・本人希望により、今後はケガ予防のため定期的なメンテナンスへ移行

同じような症状でお困りの方へ
リスフラン関節は足の甲中央にある小さな関節の集合で、ジャンプ・着地・踏み込みなどの動きで負担が大きくかかる場所です。
ここに炎症やわずかなズレが起こると、
・歩くと痛い
・靴を履くと痛む
・つま先立ちでズキッとする
といった症状が出やすくなります。

原因には、
・バスケや部活での繰り返しの衝撃
・捻挫後の負担残り
・足のアーチ低下（扁平足気味）
などが考えられます。

放置すると痛みが慢性化し、運動のパフォーマンス低下にもつながってしまいます。

亀太郎はり灸整骨院では、
✔ 鍼で足背〜下腿の筋緊張を緩めて血流改善
✔ ラジオ波・高周波で深部を温めて回復力アップ
✔ テーピングでアーチ機能をサポート
✔ 足指・足関節のストレッチで再発予防
という流れで、根本改善をサポートしています。

盛岡市・矢巾町・紫波町周辺で、
「靴を履くと足の甲が痛い」
「踏み込みでズキッとする」
「部活に集中できない」
とお悩みの方は、お早めにご相談ください。

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首の痛み（首肩こり）｜猫背・姿勢由来の慢性症状の症例と改善経過【雫石町】

2025.11.02 | Category: その他

《患者様のプロフィール》
雫石町在住・50代・男性／会社員
主訴：首の痛み（首肩こり）

《症状の概要》
・慢性の首肩こりが2か月前から悪化し、回復しづらい状態
・痛みに加えて、首周りが「もあっとする」重だるさを自覚
・動作時のつっぱり感や可動域の低下もみられた

《初回来院時の状態》
・痛みおよび違和感（重だるさ）を自覚
・頚部の動作制限と筋緊張が強い
・目の奥の痛みも併発

《検査結果と施術方針》
・頚部前屈、左回旋、右側屈で痛み／可動域制限を確認
・姿勢による負担（猫背・歪み）により筋緊張が増し、痛みを助長していると判断
・方針：筋緊張の緩和と可動域の回復、猫背是正による負荷軽減、再発予防

《施術内容》
・筋肉調整（首〜背中のMA）：過緊張の緩和と回復力の向上
・鍼施術：原因筋（首・肩）へのピンポイントアプローチ
・エボフレックス：首肩の負担軽減と回復サポート
・テーピング（頚部）：筋肉のサポートと可動域の補助
・生活指導：猫背になりにくい座り姿勢／首のセルフケア

《施術経過と改善状況》
・2回目来院時：痛みは約6割改善。目の奥の痛みは違和感レベルへ軽減。
・4回目来院時：痛みは約1割まで低下。目の奥の痛みは消失し、体感が軽くなる。
・6回目来院時：痛みは消失。原因となっていた猫背改善を重点化し、通院は週1回ペースへ。
・9回目来院時：痛み・歪みともに自覚なし。良い状態の維持を目的に2週に1回のメンテナンスへ移行。

《同じような悩みでお困りの方へ》
・首肩こりは、猫背などの姿勢不良が背景にあることが多く、筋肉への負担が蓄積します。
・一時的なケアだけでは筋緊張は戻りやすいため、筋肉調整と鍼施術に加え、姿勢改善（猫背対策）を組み合わせることで再発予防が期待できます。
・盛岡市・滝沢市・矢巾町・雫石町・紫波町・岩手町・八幡平市にお住まいで首の痛みや首肩こりにお悩みの方は、まずはご相談ください。

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亜急性腰痛｜反り腰・猫背による腰の痛み改善の症例【盛岡市】

2025.10.21 | Category: からだの痛み,整骨院,鍼灸治療,骨格矯正

《患者様のプロフィール》
盛岡市在住・50代・会社員
主訴：腰部のズキっとした痛み（亜急性腰痛）

《症状の概要》
腰痛は常にあるわけではなく、時折ズキっとした痛みが出て不安とのことで来院されました。大きな支障はなかったものの、反り腰や猫背、姿勢の歪みが気になっていました。

《初回来院時の状態》
・腰部前屈（－）、後屈（＋）
・筋緊張（＋）、腰下部圧痛（＋）
・反り腰（＋）
・内巻き肩（＋）
・歪みと猫背からくる筋性疼痛と判断

《検査結果と施術方針》
姿勢不良（反り腰や猫背）による腰部への負担が大きく、筋肉の過緊張や歪みが痛みにつながっていると判断しました。筋緊張を和らげ、骨盤矯正や姿勢改善を組み合わせて再発を防ぐ方針としました。

《施術内容》
・筋肉調整（MA）：筋緊張の緩和と回復力向上
・関節運動学的アプローチ（AKA）：回復力向上と腰部負荷軽減
・猫背矯正：筋緊張緩和と姿勢改善
・骨盤矯正：腰部への負担軽減と姿勢安定
・鍼施術：筋緊張緩和と回復力向上
・キネシオテーピング：可動域向上と負荷軽減

《施術経過と改善状況》
※痛みの強さはペインスケール（PS）で表しています。10が最も強く、0が痛みがない状態です。

・2回目来院時：好転反応はなく、ズキっとした痛みは出なかったが不安感は残存。筋緊張・反り腰が残っていた。PS10→7。
・3回目来院時：痛みはなくなり、不安感も軽減。筋緊張は残存するも、反り腰や猫背の改善が見られた。PS10→4。
・5回目来院時：痛みや不安感は消失。姿勢や骨盤のバランスも正常範囲に戻り、日常生活は問題なし。再発防止に向けて骨盤矯正と姿勢改善を継続。PS10→0。

《同じような悩みでお困りの方へ》
腰痛の多くは、反り腰や猫背といった姿勢不良から起こります。亜急性腰痛も、鍼施術や骨盤矯正、姿勢改善を取り入れることで早期に回復が期待できます。
また、違和感や疲労感の段階から猫背矯正や骨盤矯正を行うことで、再発予防や早期改善にもつながります。盛岡市・滝沢市・矢巾町・紫波町など近郊で腰痛や姿勢不良にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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腱鞘炎（ドケルバン病）｜親指の痛みの症例と改善経過【盛岡市】

2025.10.06 | Category: からだの痛み,整骨院,鍼灸治療

患者様のプロフィール
矢巾町在住・女性
主訴：左母指（親指）の痛み

【症状の概要】
手を着いて立ち上がる際に左母指を痛め、その後から親指周囲の痛みが続いていました。日常生活で食器を持つ、曲げるといった動作でも痛みを感じる状態でした。

 

【初回来院時の状態】
・左母指に熱感と腫れ
・掌屈・背屈で痛み
・フィンケルシュタインテスト陽性
・前腕の筋肉の強い硬さ
・神経症状はなし

 

【検査結果と施術方針】
腱鞘炎（ドケルバン病）の特徴が見られ、前腕から親指にかけての負担が大きいと判断しました。筋肉の緊張を緩和しつつ、鍼で回復力を高め、テーピングで日常生活をサポートしていく方針としました。

 

【施術内容】
・筋肉調整：前腕の筋肉を緩める
・鍼施術：親指周囲と前腕に広く実施し、身体の回復力を高める
・キネシオテーピング：筋肉のサポートと循環改善

 

【施術経過と改善状況】※痛みの強さをペインスケール（PS）で表しています。10が最も強く0が痛みがない状態です。

・2回目来院時：PS7。テープを外すと痛みが出現。食器を持つ、母指を曲げると痛みあり。前腕まで広範囲に鍼治療を実施。

・4回目来院時：痛みと前腕の張り感が軽減。鍼の本数を減らし、母指周囲に集中して施術。

・8回目来院時：PS4。食器洗いで若干痛みが残るが、その他は気にならない状態に。週2回の通院を継続。

・10回目来院時：PS2まで低下。日常生活での支障は大きく改善。

・13回目来院時：痛みはほぼ消失。今後は2週間に1回のメンテナンスで再発防止を行う方針へ。

 

【同じような悩みでお困りの方へ】
腕や手首は日常生活で酷使しやすく、使いすぎによって腱鞘炎を起こす方が多くいらっしゃいます。
盛岡市の亀太郎はり灸整骨院グループでは、筋肉調整や鍼施術、テーピングなどを組み合わせ、症状に合わせたケアを行っています。

痛みが改善した後も、定期的なメンテナンスを続けることで再発を防ぎ、快適な生活を維持することができます。盛岡市・滝沢市・矢巾町・雫石町・紫波町・岩手町・八幡平市にお住まいで腱鞘炎にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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盛岡市で頭痛・吐き気に悩む学生の症例報告｜猫背矯正と骨盤矯正で改善した10代男性

2025.09.22 | Category: 整骨院,自律神経系,鍼灸治療,骨格矯正

患者様のプロフィール
盛岡市在住・10代男性
職業：学生
お悩み：頭痛・嘔吐・姿勢不良

症状の概要
授業中や日常生活で強い頭痛を感じ、週に1回は嘔吐するほどのつらい症状が続いていました。特に首から背中にかけての姿勢崩れが目立ち、猫背と首の前方偏位、骨盤のゆがみ、左脚の過度な内旋が見られました。

初回来院時の状態

  • 側頭部〜前頭部の強い頭痛

  • 毎週のように起こる嘔吐

  • 猫背・ストレートネック

  • 骨盤のゆがみ、脚の内旋

  • 筋緊張の亢進と可動域制限

検査結果と施術方針
姿勢不良により神経や血流に負担がかかっていると考えられました。施術では、筋緊張緩和と姿勢改善を軸に、回復力向上を目的としたアプローチを選択しました。

初回施術

  • MA療法／AKA療法：筋緊張を和らげ可動域を向上

  • 猫背矯正：背骨の可動性改善と姿勢矯正

  • EF療法／キネシオテーピング：身体への負担軽減と自然治癒力の促進

2回目来院時

  • 頭痛が大きく軽減し、不安感も減少

  • 歪みと筋緊張は残存しており、同様の施術を継続

  • PS（痛みの強さ）10 → 5

3回目来院時

  • 数年ぶりに1週間まったく頭痛・嘔吐なし

  • 筋肉の硬さや歪み戻りを確認し、根本改善の重要性を説明

  • PS 10 → 0

5回目来院時

  • 頭痛・嘔吐ともに消失し、再発もなし

  • 体調が安定し学校生活も前向きに

  • 再発予防のため定期的なケアを継続予定

  • PS 10 → 0

同じような症状でお困りの方へ
猫背や骨盤のゆがみは学生のうちから蓄積し、放置すると頭痛・吐き気・集中力低下・自律神経の乱れなどにつながります。特に成長期では早期の姿勢改善が、学習・運動のパフォーマンス向上にも直結します。

盛岡市・滝沢市・矢巾町・紫波町・雫石町・岩手町などで
「頭痛」「吐き気」「猫背矯正」「骨盤矯正」「整体」「整骨院」「鍼灸」をお探しの方は、亀太郎はり灸整骨院へお気軽にご相談ください。

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足底筋膜炎の症例報告｜立ち仕事で悪化した足裏〜足首の痛み改善経過

2025.09.11 | Category: からだの痛み,整骨院,鍼灸治療,骨格矯正

患者様のプロフィール
盛岡市在住・40代女性
職業：パート
お悩み：足底筋膜炎（右足の裏から足首にかけての痛み）

お仕事で立ちっぱなしや歩行が多く、右足底から足首にかけて痛みが出現。
「盛岡　整体　足の痛み」で検索し、当院へ来院されました。

症状の概要

  • 荷重時や歩行時に強い痛み

  • 痛みレベル（0〜10）：10

  • 熱感はなし

初回来院時の状態

  • 荷重時痛、歩行時痛ともに強い

  • 熱感なし

  • 内反ストレス（－）、前方引き出し（－）

検査結果と施術方針
足底から右下肢にかけて筋緊張が強く、動作のたびに負担が集中している状態。
筋緊張の緩和とバランス改善を目的に施術を実施。

施術内容

  • 筋肉調整：足底から右下肢の筋緊張を緩める

  • 鍼施術：回復力向上を目的に足底周囲へ

  • 骨格矯正（AKA）：下肢と骨盤のバランス調整

  • テーピング：右下腿部をサポートし負担を軽減

施術経過と改善状況

2回目来院時

  • 荷重時痛・歩行時痛ともに変化なし

  • 痛みレベル：10

  • 鍼施術を継続

4回目来院時

  • 荷重時痛・歩行時痛が軽減

  • 痛みレベル：7

  • 鍼施術を継続

8回目来院時

  • 痛みがさらに軽減

  • 痛みレベル：3

11回目来院時

  • 動作時痛が消失

  • 再発予防と全身バランスの維持を目的に2週に1回のメンテナンスへ移行

同じような悩みでお困りの方へ
足底筋膜炎や足首周囲の痛みは、立ち方や歩き方のバランスが崩れ、負担が集中することで起こります。
施術による改善だけでなく、日常生活でのケアやストレッチも非常に重要です。

当院では、一人ひとりの体の状態に合わせたセルフケア方法をお伝えし、再発防止までサポートしています。
盛岡市・滝沢市・矢巾町・紫波町で足底筋膜炎や足の痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

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坐骨神経痛の症例報告｜立ち仕事で悪化したお尻から足の痛みとしびれの改善経過

2025.09.01 | Category: 坐骨神経痛,整骨院,鍼灸治療

患者様のプロフィール
盛岡市在住・50代女性
職業：会社員
お悩み：坐骨神経痛
「盛岡　しびれ　痛み」で検索し、当院の口コミを見て来院されました。

負傷原因
車に乗った際に腰を痛め、その後から症状が悪化。

初回来院時の状態

  • 長時間の座位で負担が強まり、足を伸ばすのがつらい

  • 体が右に傾き、骨盤の歪みからバランスが崩れている

  • 腰周辺の筋肉に強い負担がかかっている

検査結果と施術方針
骨盤の歪みによる体の傾きが顕著で、腰部から下肢にかけての筋肉に過緊張が見られました。
原因は長時間同じ姿勢を続けることで筋肉と関節に負担が蓄積したことと判断。

初回施術内容

  • 筋肉調整：腰部・背部・臀部の筋肉を柔らかくし、負担を軽減

  • 骨格矯正（AKA）：骨盤のバランスを整える

  • テーピング：腰部の筋肉をサポートし、リンパ循環を促進

  • 鍼施術：自然治癒力の向上を目的に実施

施術経過と改善状況

2回目来院時
痛みレベル：6
腰臀部の張りは軽減したが、大腿・下腿の痛みは依然として強い。

4回目来院時
痛みレベル：8
長時間同じ姿勢からの動き出しで強い痛みを感じる。

6回目来院時
足の痛みが強い。体を温めるとやや楽になる傾向。

8回目来院時
腰臀部はかなり楽になったが、足の痛みが残る。

12回目来院時
痛みを感じない時間が増え、家事などの日常動作が楽になる。

15回目来院時
ほとんど痛みを感じない。筋肉の柔らかさも実感でき、間隔を空けながら再発予防のメンテナンスへ移行。

同じような悩みでお困りの方へ
薬や痛み止めでは改善しない坐骨神経痛でも、原因となる筋肉の硬さを緩め、骨盤の歪みを整えることで、根本的な改善が期待できます。
また、腰痛や坐骨神経痛の再発予防には、適切なストレッチやトレーニングが効果的です。当院では一人ひとりに合わせた方法を指導しています。

盛岡市・滝沢市・矢巾町・紫波町周辺にお住まいの方はもちろん、遠方の方も腰痛や坐骨神経痛でお困りの際はお気軽にご相談ください。

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階段の昇り降りや正座がつらい変形性膝関節症の改善症例｜ヒアルロン酸注射でも改善しなかった膝痛

2025.08.20 | Category: からだの痛み,整骨院,鍼灸治療

患者様のプロフィール
盛岡市在住・60代女性
職業：会社員
お悩み：右膝の痛み（変形性膝関節症）

症状の概要
半年前から右膝に違和感があり、徐々に階段の上り下りや正座がつらくなってきたとのこと。
整形外科では変形性膝関節症と診断され、ヒアルロン酸注射を数回受けたものの、症状の改善が見られず当院へ来院された。

初回来院時の状態
・右膝の内側に慢性的な痛み
・階段昇降時に痛みが強く出る
・正座やしゃがみ動作が困難
・朝起きた時や長時間座ったあとの動き出しに痛みを感じる

検査結果と施術方針
・膝関節屈伸時に痛みあり
・大腿四頭筋の筋力が低下している
・膝関節裂隙部に圧痛を確認

症状の原因としては、大腿部筋力の低下と膝関節への負荷の蓄積が大きいと判断。
今後は筋肉と関節のバランスを整えながら、痛みの軽減と動作のスムーズさを目指す方針とした。

初回施術内容
・筋肉調整：大腿四頭筋・ハムストリングス・内転筋の緊張を緩和
・鍼施術：膝周囲に対して実施
・テーピング：内転筋にサポートを目的としたテープ処置
・骨格矯正（AKA）：関節の動きを調整し、負担軽減を図る

施術経過と改善状況

2回目来院時
ペインスケール：8
朝の動き出しがややスムーズになったと実感。

3回目来院時
ペインスケール：6
階段の下りでの痛みは軽減傾向。
筋力強化のためのトレーニングもスタート。

4回目来院時
ペインスケール：6
症状に波はあるものの、施術による変化を感じ始めている。
ヒアルロン酸注射では感じられなかった改善を実感され、今後も継続的な施術を希望。

同じような悩みでお困りの方へ
変形性膝関節症は、加齢による関節の摩耗だけでなく、筋力低下や体の使い方のクセが原因になることもあります。
「ヒアルロン酸注射をしても改善しない」「手術しかないかも」とお悩みの方でも、適切なアプローチにより改善が見込める場合があります。

✔ 膝の曲げ伸ばしがつらい
✔ 階段の上り下りに支障がある
✔ 正座やしゃがむ動作ができない

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ一度ご相談ください。
盛岡市・滝沢市・雫石町で膝の痛みにお困りの方は、亀太郎はり灸整骨院グループへお越しください。

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