盛岡市の亀太郎はり灸整骨院です。
本日は足首の捻挫についてです。
運動会・体育祭の練習や学生のスポーツ大会などで足首の捻挫でお困りの方が多くなっております。
「軽くひねっただけだから・・・」
と思って様子をみていたら、どんどん悪化して痛みが強くなったという患者様が増えています。
捻挫と言ってもいろいろな種類があります。
痛めた靭帯に場所によって治し方も変わってきます。
負傷してすぐに検査と治療が必要です。伸びきってしまった靭帯をそのままにしておくと
すっかり元通りにすることは困難になります。
よく、何回も捻挫をして「くせになった」という方がいらっしゃいます。
そういった方は靭帯が伸びて、関節の位置が悪くなり、捻挫をしやすい足の構造になってしまったからです。
そこまで悪化てしまうと、施術＋筋力トレーニングで鍛えていくしかありません。
しかし、高齢になって筋力が落ちるとまた痛み出してきます。
受傷直後にしっかりとっした処置とリハビリを行えば、くせにはなりません。
ぜひ、捻挫を軽く考えずに、しっかりと治していきましょう。
体育祭や運動会、部活動の大会シーズンですね！！
みなさん、頑張ってください(^-^)
020-0124
盛岡市厨川1-11-2ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
019-613-9568
盛岡市厨川の亀太郎はり灸整骨院です。
皆さん、ストレッチは行ったことがありますよね？
運動前に体を傷めない様に。
デスクワークなどで肩が凝り、筋肉を柔らかくするために。
ケガの予防に。
ストレッチをしたことが無い人を探す方が難しいですよね？
では、あなたは正しいストレッチを行っていますか？
・痛みを我慢して筋肉を伸ばしている。
・反動をつけて筋肉を伸ばしている。
息を止めて筋肉を伸ばしている。
上の様なやり方でやっているストレッチは正解ではありません。
先日、プロゴルファーの帯同トレーナーに詳しくストレッチについて教えていただきました。
正しいストレッチ法
１、ストレッチ中に筋肉に痛みを感じてはいけない。
２、ストレッチをする際は80%くらい伸びているところで止める
３、反動をつけたり、小刻みに揺らしたりしない。
４、息はゆっくりと呼吸し続ける。
100%伸ばすと筋肉はそれ以上伸びない様に硬くなるそうです。
詳しいストレッチはぜひ、亀太郎はり灸整骨院で聞いてください。
盛岡市厨川１－１１－２－１F
亀太郎はり灸整骨院
０１９－６１３－９５６８
盛岡市滝沢市を中心に地域の皆様の健康生活を応援している亀太郎はり灸整骨院です。
みなさん、寝違えは経験したことはありますか？
経験したことがある方は思い出したくもないですよね。
あの、痛み…..
朝起きたら、
あれ、首が動かない。。。。
ロボットのような動きかたになってしまいます。
そして、寝違えってどこで治療を受ければ良いのだ？
という問題に直面します。
整形外科かな。。。
でも、骨には何の異常もないのはわかっている。
レントゲン撮影して、湿布を貼るのであれば、薬局で湿布を買えば良いな。。。
しかし、それでは痛みが取れるまでに時間がかかるな。。
こんな首が動かないなら仕事にならないよな。。。。
早く治す為の治療は受けたい。
と頭の中で考えると思います。
寝違いはぜひ、亀太郎におまかせください
寝違えは得意分野です。
寝違えは寝ている間に突然発生するよう考えがちですが、筋肉が柔らかく健康な状態の方には発生しません。
筋肉が硬い方に起こるのです。つまり、寝る前から寝違えになりやすい状態になっているのです。
赤ちゃんや小さいお子さんはあんなに寝相が悪いのにもかかわらず、あまり寝違えを起こしませんよね？
筋肉が柔らかいからですよね。
寝違えは当院でははり治療をして痛みを早く改善します。
その後にテーピングをして筋肉の安静を作り出します。
痛みがとれたら次に筋肉のコリをとりさり、最後にコリを作る原因になっている頚椎のゆがみを矯正します。
そうしないと治りも悪いですし、再発のリスクが高くなるからです。
寝違えは早期治療が物を言います。
ぜひ、お早めに。
盛岡市滝沢市の亀太郎はり灸整骨院です(^-^)
大変です。
院長の尻引は現在１３年ぶりのぎっくり腰の真っ最中です（涙）
痛いですねー(*_*;
毎日のようにぎっくり腰の患者様を施術はしていますが、この痛みを体感するのは久しぶりです。
昨日、午前中に若干背中に違和感を覚えました。疲れかなと思いながら施術を続けました。
昼休みを挟んで、午後一番のお仕事である介護施設の往診治療に行きました。
ベットに横たわっている患者様の足を持ち上げようとした瞬間に決まりました。
ぎっくり腰です。
「う”っ・・・」
右腰から右背中に衝撃が走りました。
魔女の一撃とたとえられることがあります。
帰りの運転は辛いこと辛いこと。。。
院に戻ってスタッフたちに早期治療をしてもらいました。
背中に鍼を打って、軽めのマッサージ、テーピングと湿布を施してもらいました。
午後も気合で出来る範囲の施術を行いましたが夜には激痛に代わりました。
通常であれば今日明日くらいはほとんど動けないのがぎっくり腰です。
経験した方はわかると思いますが、３日くらいは靴下も自分ではけない、夜も寝返りが痛くて目が覚めてしまう。
というものです。
しかし、今日朝からしっかりと施術に入らせていただいております(^O^)／
痛みはありますが、昨日あんなに酷使したのに動けます！！
やはり、早期治療です。
これが大切です。
ぎっくり腰は治療のタイミングや自宅での安静のとり方によっては翌日から動けます。
怪しいなと思ったらすぐに亀太郎はり灸整骨院のぎっくり腰治療を受けてください。
手にある腰痛のツボに今日は悪化予防で置き鍼をして頑張っております。
盛岡市滝沢市の亀太郎はり灸整骨院です(^O^)
肋間神経痛の痛みを味わったことがありますか？
多くの方は味わったことが無いと思います。
「地獄の痛み」です。
そして、肋間神経痛の痛みのほとんどが原因不明です。。
湿疹などが出現すれば、帯状疱疹などとわかりますが、見た目では何も異常なし。
呼吸も出来るし、どこか限局した痛みがあるわけでもない。
レントゲンで検査したが骨折は見当たらない。
原因不明・・・・
しかし、激痛です。
本日、来院された肋間神経痛の患者様は痛みにより、体中が緊張し、小刻みに震えていました。
鎮痛剤を服用して痛みだけでも治まればとりあえずは楽になることが出来ますが、鎮痛剤を服用しても痛みがひかない場合があります。
どうしたら良いかわからない場合、鍼治療を試してみてください。
鍼治療は神経痛を改善できる可能性を秘めています。
効果の出方は薬と同じで個人差がありますが、痛みが和らぐ方がほとんどです。
そして、神経痛によって凝り固まった筋肉を肋間神経用のテーピング法でサポートするとすごく楽になれます。
亀太郎はり灸整骨院です！
今朝のニュースで嬉しい話題が！！
亀太郎はり灸整骨院でコンディショニングをお手伝いさせていただいている、永井健弘選手が地元の
八幡平市のジャンプ場で見事、国体初優勝に輝きました！
種目はジャンプ成年男子Bです。
おめでとうございます。永井選手！
本日２２日もノルディック複合Bに出場されています。
二種目制覇を心より応援しています！！
盛岡市厨川の亀太郎はり灸整骨院です！！
当院に病院や整形外科治療で痛みがとりきれなかったという患者様も多くいらっしゃいます。
「痛み」は簡単にはとれないのが人間の体です。
根本治療が大切になります。
根本治療は時間がかかります。
しかし、患者様としては、まず痛みを早く取り除きたい。
というのが本音ですよね。
当院のはり治療は痛みが早く取れるというお声をたくさんいただいております。
さらに現在、「痛み」を早く取る新しい施術方法を作り上げている途中です。
春には皆様の「痛み」今以上に早く取り除く武器になると思います。
一人でも多くの方の健康をサポートできるようにスタッフ一同頑張ります！
盛岡市滝沢市の亀太郎はり灸整骨院です。
患者様から
「痛いときは軽くでも運動した方が良いのですか？」
とよく質問されます。
すごく良い質問ですよね。
答えは症状によって違います。
運動してはいけない場合
・ケガをしてすぐで患部が熱を持っているような状態
・筋肉を使うと痛みが出てしまう場合
運動したほうが良い場合
・筋肉量が少ないことが原因で痛みを起している場合
・急性期をすぎて熱がひいている状態
大きく分けるとこの様にわかれます。
注意してほしいのは、運動は急激に運動量を増やしたり、急激に負担を増加させない事です。そして、早い動きではなく、ゆっくりとした動きで運動してください。
すばやい動きだと、筋肉を余計に傷めてしまう可能性があります。
また、運動前には十分にストレッチや準備運動を行いケガの再発予防を心がけてください。
当院では、リハビリ運動や筋力トレーニング方法も指導させていただいています。
気軽にご相談ください。
盛岡市厨川１－１１－２ ハイツ吉永１階
０１９－６１３－９５６８
盛岡市滝沢市地域で一人でも多くの方を健康にするため施術させていただいております。
亀太郎はり灸整骨院です。
今回は頭痛に関してです。
頭痛がひどくて病院を受診し、ＣＴやＭＲＩ、レントゲン画像検査をしたけれど、結局、
原因不明
異常なし
肩凝りからきているでしょう
と診断を受けて、鎮痛剤やビタミン剤を処方された。
これらの薬を服用して様子をみているが、あまり変化が無い。
というお悩みで当院に来院される患者様が非常に多いです。
頭痛、大変ですよね・・・・朝起きて、すでに頭痛があり、ひどいときは吐いてしまう。
その日１日が長く感じますよね。
確かに肩こりや首コリが原因の場合がほとんどですが、
薬だけで治らない方はしっかりと治療を受けなければなりません。
放っておいて治るものではないのです。
首の筋肉が硬くなると頭痛に関係する神経に悪さをします。ひどくなると、吐き気やめまいが起こります。
長年、頭痛に悩んでいたが、亀太郎はり灸整骨院の頭痛治療を受けて１２年ぶりに頭痛が消えたという看護師さんもいらっしゃいました。
ゆがみや筋肉をマッサージや矯正、鍼治療などを駆使して正常に近づけることにより頭痛は改善することがほとんどです。
ぜひ、頭痛でお困りの方はお問い合わせください。
盛岡市滝沢市を中心に地域の皆さまの健康をサポートさせていただいております。
亀太郎はり灸整骨院です。
最近、腰痛の患者様が急増しています。
特に、ぎっくり腰のような症状の方です。
朝起きたら、腰が「ピキッ」と痛んだ、雪寄せをしていたら腰に痛みが走った。
しゃがんでいて立ち上がった際に痛めた。
などの理由で多くの方が来院されています。
そして、皆さん、はじめてのぎっくり腰ではないのです。
何年か前に一度ぎっくり腰を経験している。
短い方では２か月前にもぎっくり腰をしているという事でした。
ぎっくり腰を繰り返している方は、要注意です。
私の経験上、１回目よりも２回目、３回目と症状が強くなっている方が多いからです。
良く考えれば当たり前かもしれません。人は年々自己回復力が落ちていきます。
痛みだけをとりあえず落ち着かせて、原因が何かを理解していないとどんどん症状が悪化します。
なぜ痛めやすいのかを理解すれば痛めにくくする方法がわかりますよね？
レントゲン上で異常が無くても原因があるから痛みは発生するわけです。
亀太郎はり灸整骨院では医療機関で原因不明と診断された腰痛に対しても
いろいろな検査を駆使して原因を明確にすることに力を入れています。
ぜひ、原因をはっきりさせて将来の健康を手に入れましょう。