こんにちは(^O^)／

盛岡市・滝沢市地域で市民の皆様の健康で有意義な生活を応援している亀太郎はり灸整骨院です。

充実した日常生活を過ごすためには、健康が第一ですね(^O^)

体調を崩すと、日常生活の仕事をこなすのが大変で楽しく思えませんよね。

しっかりと管理することを心がけましょう。

整骨院＝健康保険をつかって施術をするところ

というイメージがあると思います。

電気をかけて、もみほぐして・・・・このように思っている人は少なくないと思います。

しかし、亀太郎はり灸整骨院はちょっと違います！！

当院の施術は、保健外の効果の高い施術を合わせて行っています。

そのため、他の医療機関でなかなか改善しない症状でお困りの方が多く来院されています。

当院の保険外施術で人気のあるものは

１、鍼（はり）治療

ツボや痛みを出している原因の筋肉を狙って鍼で刺激を加えることによって、症状の早期回復が期待できます。

マッサージは表面の筋肉しか触れることは出来ませんが、鍼は深くまで直接刺激を入れることができます。　

２、骨盤矯正

身体の痛みは筋肉が痛みを出すことが多いのですが、この筋肉に負担がかかる背景に身体のゆがみが関係します。

例えば、猫背姿勢の方は首や背中が苦しくなりやすいのですが、いくら筋肉を施術しても原因である猫背を改善しないと繰り返し症状が出てきます。

この様に、根本の原因となる骨格のバランスを整えます。

３、テーピング

スポーツ選手に大人気です。

固定するテープではなく、貼ることによって動きやすくするテープですので、スポーツ選手がケガの予防から治療まで幅広く使っています。

テープは貼り方によって効果の出かたに差が生じます。プロによるテーピングが大人気です。

このほかにも様々な保険外施術を用意しております。

患者様の身体に合わせた施術を提案、説明して行いますので、納得した施術になると思います。

忙しい中、せっかく時間を作って施術に行くわけですから効果をしっかりと感じられる施術を受けたいですよね(^O^)

お困りの方は気軽にご相談ください。

亀太郎はり灸整骨院公式ホームページ

相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８

☆土曜日も診療

☆平日19時まで診療

☆駐車場完備

住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー１F

受付時間

【平日】８：３０～１２：００/１４：３０～１９：００

【土曜】８：３０～１２：００

水曜午後：予約優先

定休日：日曜、祝日

こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域で地域の皆様の健康な生活を応援、サポートさせていただいております。

亀太郎はり灸整骨院です。

健康ニュース瓦版１月号

毎月、月初に当院に来院される患者様へお渡ししている健康についての新聞です。

あまり専門的な言葉は使わずに、実際に患者様が実践しやすい内容をお伝えするようにしています。

簡単に読めて、簡単に実践できます(^O^)

今月号は代謝を向上、脂肪燃焼についてお伝えしています。

亀太郎はり灸整骨院　健康ニュース瓦版１月号Vol.40

新年は新しい気持ちでスタートしたいものですが、正月太りをしてしまいお腹のお肉をつまみながら、ため息をついている人も多いのではないでしょうか？

リセットするには、まず一歩を踏み出すことが大切です。今回は代謝をあげるツボについてお伝えいたします！！

＜ツボ＞

チュウカン・・・脂肪の燃焼を手助けしてくれる効果が期待できるツボです。

キカイ・・・代謝を向上を期待できるツボです。

＜場所＞

チュウカンはおへそから指幅４本分上に位置しており、「みぞおち」と「おへそ」の真ん中にあります。

キカイは「おへそ」から指幅２本分下のところに位置しています。

＜ワンポイントアドバイス＞

食べ過ぎて胃もたれした時は、大根とお酢が効果的です。

大根には食物繊維、お酢のクエン酸には腸内環境を整えてくれる働きがあります。

この二つを使った料理は大根のなますです。

今の時期にピッタリですね！！

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こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域でスポーツ選手のケガの施術やコンディショニングのお手伝いをさせていただいています。

亀太郎はり灸整骨院です。

今年も残すところわずかです！

今日で仕事納だったという方もいらっしゃると思います。

お疲れさまでした。

当院は明日までの診療とさせていただきます。

さて、当院には多くのスポーツ選手が来院されます。

本日は、ソチオリンピック日本代表の永井秀昭選手がコンディションを整えに来院されました。

永井選手は現在、スキー複合競技でWカップの最中です。

永井選手は身体の痛みを訴えて来院される場合もありますが、

今日は痛みがなくても来院されました。

つまり、痛くならない様にあらかじめ手入れをしに来たのです。

スポーツを続けることにおいて非常に大切な事です。

スキー複合競技の日本代表の中で最年長の永井選手がなぜ、そんなに長く代表で活躍し続けられるのか。

私は理由の一つにこの体調管理があると思います。

一流になればなるほど、本番でいかにいつも通りのパフォーマンスを出すことが出来るかが勝負のカギを握っていると思います。

ケガをしてしまうと何年と大会に向けて積み上げてきた努力が本番で発揮できないという取り返しのつかないことになります。

痛みや不調がなくても定期的に身体のメンテナンスをすることで、理想のスポーツ生活に近づくのではないでしょうか？

当院は特に骨盤バランスなどに重点を置いて施術を行っています。

バランスが崩れてしまうとどこかに歪みが生じます。

その結果一部分に負担がかかってしまいケガにつながるのです。

バランスを整えた状態で筋力を鍛えないとどんどんバランスは崩れてしまいます。

コンディションのことでお悩みの方はぜひ、ご相談下さい。

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こんにちは(^O^)

盛岡市・滝沢市地域で交通事故でのケガ（むちうち症、手足の痛み、腰の痛み）や骨盤矯正、骨格矯正に力を入れております。

亀太郎はり灸整骨院です。

昨日から盛岡市の気温は少し暖かくなり、寒さによる体のこわばりが減り体の負担が楽になりますね。

先日、実際にあった患者様からの問い合わせです。

「子供がスポーツの最中に他の子供より転びやすい気がするんですが、そういうことってありますか？」

と小学生のスポーツをしているお子様がいるお母さんからの質問でした。

実はこの質問、結構頻繁にされることがあります。

答えは、

「あります。」

です。

サッカーやバスケットボールなど、相手と体が接触することのあるコンタクトスポーツの場合ですと

筋力が不足している場合やもともともったバランス感覚の違いが影響しますので、一概に異常があるとは判断できません。

しかし、ランニング中や歩行中などに特に相手とぶつかったりしてバランスを崩したわけでもないのに、１人でバランスを崩して転倒したり、

簡単に転んでしまう子は身体のバランスが悪かったり、うまく使えていない筋肉があったりします。

転んでしまう理由をはっきりさせておくことで対策をうつことが出来ます。

例えば、身体のゆがみがある子供で骨盤が右側に下がって傾いている場合は、右側に体重を乗せた際にバランスを失いやすく、

転倒してしまいます。逆側も当然起こります。

これから成長するに従い、筋肉がどんどんついていく子供達は正しい姿勢で筋肉をつけることが大切です。

左右の筋肉の付き方がアンバランスだと背骨の側弯を出現させてしまったり、腰痛や肩こりのリスクが増えます。

身体の痛みが出てからではなかなか、治りにくいのが身体のゆがみです。

お子様が転びやすいような気がするという方は気軽に当院へご相談ください。

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こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域で産後の骨盤矯正、肩こり、腰痛の施術に力を入れております。

亀太郎はり灸整骨院です。

先日、当院へ妊婦医療補助の問い合わせがありました。

整骨院でも健康保険が使えるのか？

妊婦医療補助が使用できるのか？

なかなか認知されていない事だと思いますので、ご紹介いたします。

整骨院とはどんなところ？

整骨院は柔道整復師という国家資格を保有しているものが施術を院内で行う場所です。

接骨院と整骨院は漢字が違うだけで、内容は一緒です。

整体と整骨院の違いは？

整骨院は上記の内容ですが、「整体」は国家資格を保有している必要はありません。

整骨院は健康保険が一部適応になりますが、整体は健康保険が適応できません。すべて、保険外施術となります。

整骨院は健康保険が適応できるのか？

はい。できます。負傷した日（痛みが強くなった日）がはっきりしている。

負傷した（痛みの強くなった）原因がはっきりとしている場合は健康保険が適応になります。

しかし、痛みの無い、慢性的な肩こりや疲労回復などのリラクゼーション目的の施術には健康保険は適応になりません。

健康保険が適応になる施術の費用に関しては、

医療費助成、妊婦医療補助ももちろん使用が可能です。

しかし、痛みの無い産後の骨盤矯正はケガではありませんので基本的には保険外治療になります。

痛みがある場合は、費用のうち一部が健康保険の適応、医療費補助の対象となります。

スポーツの最中に、足をひねった、腰を痛めたなどのケガの施術は傷害保険の対象となりますのでご安心ください。

当院では鍼灸の施術も国家資格保有者が施術にあたっております。

鍼灸は施術効果が非常に高いのですが、基本的には保険適応外の施術になります。

しかし、医師の同意があれば健康保険の適応になります。

同意書の用紙は各、施術所かネットでダウンロードして取得することが出来ます。

なかなか、健康保険は複雑なものでわかりづらい点があると思います。

何かご不明な点がありましたら、気軽にご相談ください。

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こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域でスポーツのケガ、交通事故でのケガの施術、肩こり、腰痛などの施術に力を入れております。

亀太郎はり灸整骨院です。

前回、肩関節の脱臼についてお伝えいたしました。

もし、外れてしまったとしても正しい対処をすれば、脱臼はしっかり治せます。

しかし、軽く考えて正しい処置をしないと習慣性脱臼、反復性脱臼といって繰り返し脱臼をする癖がついてしまいます。

昨日の患者様で珍しい脱臼がありましたのでご紹介いたします。

通常、脱臼というと転倒して手を衝いたり、肩を衝いたり、スポーツ時に衝撃が加わり脱臼してしまいます。

多くは前方方向に脱臼します。鎖骨の下外側に外れます。

昨日の患者様は男性、５５歳

２週間前に右肩を下にして横になりながら、パソコンをとろうと腕を伸ばした時に

「ガクン」っと外れる様な感じがしたそうです。

その後、痛みはないが腕をあげると途中で引っ掛かりを感じて動かなくなる状態になったそうです。

痛みが強くないために、日常生活に影響がないのでしばらくそのまま、ほったらかしにしていたのですが、

いっこうにガクンっとなるのが治らないので、当院へ来院されたそうです。

通常、完全に脱臼していると腕を動かすことは困難なのですが、

痛みもなく、動くのです。

しかし、上げた腕を下げる動作途中で引っ掛かりを感じてしまいます。

そして、何度か肩関節の動きを確認していると、

「ガクン」と肩が完全に外れました。

強い力や外からの外力が発生していないのにこんなにも簡単に方が外れてしまうことがあるのです。

過去に脱臼をしたこともないそうなので、

結果的に右肩を下にして寝ながら腕を伸ばした時に不完全に脱臼をしてしまっていたようです。

痛みがないのが不思議ですが。。

確かに、骨折をしているにも関わらず、全く痛みは感じないという患者様もいました。

肩関節の脱臼を整復し整えると正常に肩が動くようになりました。

肩関節は筋肉によって安定性を保っています。

筋肉がなんらかの原因で関節を保てなくなると脱臼しやすい方になりますので、筋力トレーニングが必要です。

筋力トレーニングといっても、肩関節脱臼のトレーニングは特殊なやり方です。素人判断では行わず、

しっかりと指導を受けてから行いましょう。

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こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域でお住いの皆さまの健康的な生活をサポート、応援しています。

亀太郎はり灸整骨院です。

皆さん、足つぼはご存知の方も多いと思います。

足の裏にいろいろな臓器に関係しているツボが点在し、そのツボを刺激するとカラダが反応して、その結果健康になれるというものですよね。

しかし、足の裏って押すのに指が痛くなるし、押す体勢もカラダが硬い人だとなかなか辛いのです。

そこで、今回は足の裏を刺激するよりも簡単で効果的な足指開きについてご紹介します。

まず、この足指開きは足の裏をおすように力はいりません。

足の指を動かすだけで良いのです！！

東洋医学の世界では、気の流れが悪くなることで体調が悪くなるという様な考えがあります。

足の先には多くのツボが集まっています。

その足の指を動かして刺激することで肩こりや頭痛などの不調改善につながります。

きつい靴やしめつける様なソックスの着用により足の毛細血管が圧迫されて、血流も滞っていると不調の原因になります。

足指開きは足の指の間をひらきながら同時に足の指付近にあるツボを刺激する方法です。

足の指を開くという動作で経絡の流れと血流の両方を改善することが出来ます。

それでは、どこに何のツボがあるかを説明します。

親指・・・脳・首

第２指・・・目

第３指・・・目

第４指・・・耳

第５指・・・耳

第２指付け根～第５指の付け根・・・肩

この様に足の指先には首や肩に関連するツボが多数存在し、動かして刺激を入れることで体調の向上につながるのです。

実は人間は足の指を日常生活の中ではほとんど開きません。

背屈、底屈をすることは多くても開く動きはしないのです。

ぜひ、簡単にできますのでお風呂上りにでも行ってください。

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盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康を応援サポートさせていただいております。

亀太郎はり灸整骨院です。

当院では交通事故でのケガの施術に力を入れております。

朝晩の冷え込みが厳しくなり、路面の凍結もところどころで発生しているようです。

交通事故には喜恵雄つけて安全運転を心がけましょう。

今回は、亀太郎はり灸整骨院で毎月、患者様にお渡ししている、健康ニュース瓦版の１２月号についてご紹介いたします。

今回も作成担当は高橋先生です(^O^)／

亀太郎はり灸整骨院～健康ニュース瓦版Vol.３９～

　これからの季節、気温の低下や空気の乾燥により様々な感染症が流行します。

ウイルスは低体温・乾燥した場所が大好きです。

この季節を健康的に乗り切る為に、免疫力をアップするツボをご紹介いたします。

LET'Sツボ押し

兪府（ゆふ）→免疫反応をコントロールするTリンパ球という細胞を育てることが期待できるツボです。

場所:鎖骨の下の肩側に約２センチ程度軽い力で触れていくと軽くくぼみを蝕知することが出来ます。

それが兪府です。

押し方：息を吐きながら中指を当て、痛気持ちよいくらいの強さで３秒押して３秒放すという動作を５回繰り返してください。

ワンポイントアドバイス

　紅茶の成分（テアフラビン）には、インフルエンザウイルス等の活動や増殖を抑える働きがあります。飲むだけでなく、ぬるめの紅茶で１日２回のうがいも効果的です。

市販のうがい薬に負けない位強力だと言われています。

亀太郎はり灸整骨院では、免疫力を高めるためのお灸治療を行っております。

熱刺激を加えることにより、白血球が増加し、感染症を予防する効果が期待できます。

詳しいことはぜひ、当院へご相談ください。

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こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域で肩こり、腰痛などの症状やスポーツでのケガの施術に力を入れております。

亀太郎はり灸整骨院です。

当院は交通事故でのケガ（むちうち、頭痛、身体の痛み）に関しての施術も可能です。

今回は、首コリ、肩こりでお困りの方必見です。

肩こりは現代日本人の国民病とも言われています。

それだけ、現代の日本人の生活スタイルは首や肩に負担がかかりやすいのです。

タイトルにある通り、「腕ふり」が非常にこの国民病に有効なのです。

長年肩こり、首コリでお困りの方は腕を振っただけで治るわけがない！！と思うでしょう。

確かにずっと悩んできた頑固なコリが腕ふりくらいで治るなんて信じられないですね。

やり方としては、

１日３分程度（約２５０回）の腕ふりを、一日３セットするのです。

腕を振ることによって肩甲骨が動きます。

現代のわれわれ日本人の生活はPC作業やスマホ操作が多いため、肩甲骨を動かす機会が減っているのです。

その肩甲骨を動かして、肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなれば首につながる筋肉も柔らかくなりコリが解消されやすくなります。

また、肩甲骨の間の褐色脂肪細胞という細胞を動かすことが出来るので代謝が上がり

体重減少も期待できます。結構、ダイエットエクササイズは肩甲骨を動かす動作が多いですよね。

一日３分の腕ふりを頑張って実行してください。

それで楽になるなら、絶対にやるべきです。

ぜひ、お試しあれ！！

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盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康的な生活を応援させていただいております。

亀太郎はり灸整骨院です。

今日は朝から非常に風の強い盛岡市です。

道端ののぼり旗がいくつも倒れてしまっているのを車の中から見ました。

風の強い日の運転には気をつけましょう。

特に、自動二輪にのっている方は突風がふき、直撃した際にあおられて斜線をはみ出たり、

車と衝突してしまうリスクがあります。安全運転を心がけましょう。

車を運転中の方も、横を走っている自転車がバランスを崩したり、バイクがよろけて車の前に飛び出てくることが

ありますので、車両感覚をしっかりと開けて運転しましょう。

さて、今回は首コリ、肩こりのならないために正しい立ち姿勢についてお伝えします。

立ち姿勢は座り姿勢に比べれば、腰椎、胸椎のS字ラインが乱れにくいので首や肩には負担が少ない姿勢です。

しかし、猫背姿勢のクセがある方は注意が必要になります。

最近では、バス停や駅のホームなどでも、立ちながらもスマートフォンを操作している方が多く見られます。

皆さん、下を向いて夢中で操作しています。あの姿勢が猫背姿勢を招くのです。

首が前に傾く姿勢は頭の重みが特に首にかかってしまいますので、要注意です。

しかし、スマホ操作は姿勢が悪くなって身体に悪いことはわかっていますが、一回操作し始めると夢中になり、

なかなか中断できなくなります。また、夢中になればなるほど、画面に顔を近づけるために顔が前に出ます。

それでは、どのように改善するかです。

立ち姿勢を鏡で見た際に耳からくるぶしまでが一直線になるのが良い姿勢です。

あごを引いて、肩甲骨の内側同士を真ん中に寄せるようにするとよいでしょう。

また、スマホを目の高さと同じまであげて操作をすることで姿勢の乱れを防ぐことが出来ます。

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