盛岡市の亀太郎はり灸整骨院です。

本日の患者様で皆さんも経験するかもしれないケガの方が来院されましたので、ご紹介いたします。

患者様は、バスケットボールの練習中に相手選手とぶつかりました。
相手は患者様の右肩に強くぶつかってきました。

患者様はバランスを崩して転倒しました。

その直後から痛みが出ていたのですが、我慢してバスケットボールを続けていました。

そして、今朝、腕を動かそうとしました。前に上げる時と、背中に手を回す時、反対側の方に手を動かそうとする時に
肩に激痛が走りました。

患者様は肩が脱臼したかも！？と思ったとの事でした。。。

しかし、冷静に考えると脱臼していたら動かせないのでは？
と思い、当院へ来院されました。

検査をしてみると、

「肩鎖関節の脱臼」
でした。

肩鎖関節なんて聞いたことが無い方が多いと思います。

鎖骨と肩甲骨との間で成り立つ関節です。

鎖骨の外側が上方にぽこんと飛び上がるのが
肩鎖関節脱臼の特徴です。

その場合は、
しっかりとした固定が必要となります。

そうしないと、関節が変形したままになってしまいます。

柔道や、サッカー、ラグビーなど肩をぶつけ合うスポーツや
スノーボードやサーフィンなど転倒して肩を打ち付ける場合も発生しやすいです。

「肩は外れていないけれど、肩が痛い」という方は
ぜひご相談ください。

020-0124
盛岡市厨川駅１－１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
019-613-9568

盛岡市の亀太郎はり灸整骨院です。

当院のオスグッド施術に関して、詳しくはこちらをクリック！

今週末の盛岡市では高校野球の東北大会が行われます。

スポーツの大会シーズンです。爽やかな汗が素晴らしいですよね！！
学生さんの皆さんのはつらつとしたプレーを期待しています。

さて、そんな中、亀太郎はり灸整骨院には多くの学生さんが来院されています。

バレー部、サッカー部、陸上部に多い膝の痛みのケガに
「オスグッド」というケガがあります。

膝の皿の骨の下のあたりが腫れて痛みが出てくるものです。

重症化すると膝を深く曲げられなかったり、歩行するのも大変になります。

患者様の多くの方が膝に原因があるのではないかと考えられる方が多いのですが、
実は。。。

太ももの前の筋肉に原因があるのです。

つまり、痛いところをもんでも意味が無いのです。
その意味の無いマッサージを続けながら頑張ってスポーツしていると
重症化してしまいます。

亀太郎はり灸整骨院ではオスグッドの治療を得意としています。
テーピングの仕方なども指導し、練習中でも負担を軽減できるようにします。

大会が近いにもかかわらず、膝の痛みでお困りの方はぜひ、ご相談ください。

亀太郎はり灸整骨院のオスグッドに対する施術はこちらをクリック！

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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
019-613-9568

盛岡市の亀太郎はり灸整骨院です。

スポーツシーズン真っただ中ですね！！

当院にもぞくぞくとケガ人が来院されます。
大会を前にしてケガに泣かされない様に気をつけていただきたいです。

長い時間のランニングやジャンプの繰り返し、ダッシュなどを繰り返すことによっておこる
「シンスプリント」「疲労骨折」
一度発症すると治るまですごく時間がかかります。

このケガに影響を与えるのは、
「足底アーチ」の減少です。

簡単に言うと、偏平足みたいなかんじです。

なぜ、足底アーチの低下が問題なのかというと
人間の足は足底のアーチがあることによってクッションの役目を果たし
脚への負担を減らしてくれるのです。

しかし、このクッションが無い状態だと地面からの衝撃が全部ふくらはぎに乗っかってしまうのです。
その繰り返しが
「疲労骨折」「シンスプリント」を引き起こしてしまのです。

足底アーチをしっかりとした形に保つ一番の近道は
「インソール」・・いわゆる、中敷きです。

足底アーチをしっかりと形成してあるインソールをいれることによって、
土踏まずがしっかりと形成することが出来ます。

すると、足底アーチが高くなるのでクッション性のある足になるというわけです。

インソールはスポーツショップなどで販売していますので、実際にいつも使用しているシューズを
持っていき、試着をしてみて決めると良いでしょう。

土踏まずは高すぎてもいけません。
スポーツショップの担当の方にしっかりと相談して決めましょう。

詳しく知りたい方は気軽にご相談ください。
簡単なテーピングの仕方等もアドバイスさせていただきます。

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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市の地域で皆様の健康を応援している亀太郎はり灸整骨院です。

昨日の盛岡市はすごい雷雨でした。

雷は鳴り響くは、まさにバケツをひっくり返したかのような雨の量！！

当院に車で来院された方々は、口々に
「前が見えなくなるほどの雨だった」と言っていました。

交通事故などが発生していなければよいのですが。。。

今日は、一気に気温が下がり、肌寒いくらいの一日です。
昨日までは連日暑かったですよね。

本日だけでも何人ものぎっくり腰の患者様がいらっしゃっています。
急激な気温の変化のせいか筋肉の状態が悪くなっているのでしょうか。

ぎっくり腰になった時は間違っても温泉にはいかないでください！！
温泉へ行き、さらに悪化してしまったという方が多くいらっしゃいます。
ぎっくり腰になった時はまず、冷やして早めに整骨院を受診しましょう。

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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市の整骨院亀太郎はり灸整骨院です。

気温も上がり、天気も良く、休日は外でのイベントや遊ぶことが増えてきますよね。

昨日は、運動公園でスポーツの大会をしているところを見かけました。

冬にあまり運動を行っていなかった方や、普段デスクワークなどであまり、体を動かしていない方の筋肉は知らず知らずに
硬くなってしまいます。柔軟性が欠けてくるのです。

そんな人が突然運動をした時に
ぎっくり腰を起しやすいのです。

当院にも子供と休日に遊んで腰を痛めたなどの患者様がふえています。

本日の様な日曜日は整形外科や整骨院などの医療機関が休診のことが多いですよね。

そんな時にどうしたら良いのかお伝えします。

ぎっくり腰は何よりも安静が第一です！！
間違っても患部を温めるために温泉にゆっくりつかるなんてことをしてはいけませんよ？
余計に炎症が強くなり、痛みが増してしまうことがあります。

近所に診療している医療機関があれば当然受診したほうが良いですが、
無い場合や初めてで不安という方は、
まずは、安静に横になっていてください。

腰を触って、熱がある場合は冷やしていただくと炎症がおさまりやすくなります。

横になるときの注意点は同じ姿勢を長く取り過ぎないことです。
同じ姿勢は筋肉を硬くしてしまいます。少し、痛くてもゆっくり寝返りをすることをオススメいたします。

仰向けに寝る際は一般的には膝を曲げたほうが腰が楽になる方が多いです。

そして、少し動けるようになったら医療機関を受診してください。
自然回復を待つよりもあっという間に改善することが出来ますよ(^-^)

なにかお困りのことがありましたら気軽にお問い合わせください。

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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市地域で皆様の健康を応援している亀太郎はり灸整骨院です。

スポーツが盛んな時期になり、それに伴い、骨折や捻挫などのケガが多くなってきます。

捻挫をした場合は整骨院に直接来院されて施術を受ける方が多いですが骨折したかもしれないという
時はまずは整形外科を受診し画像診断をしてもらうという方が多いと思います。

ギプスで固定を長い間行うと外した時に
「関節が動かない・・・」
という状態に困惑してしまう方がいらっしゃいます。

人間の関節や筋肉は1週間も固定したままにしていると
筋肉は萎縮（細くなるイメージ）し関節は動く範囲が狭くなってしまうのです。

そこで、一日でも早く元に戻したいという患者様が整骨院に多くいらっしゃいます。

骨折の場合は、担当の医師に整骨院でのリハビリの許可を得なければなりません。

そこで許可がおりましたら、施術開始となります。

実際に当院でリハビリを行った患者様が経過報告で整形外科に行かれると医師から
「思った以上に早く回復しているね。」と言われる方がほとんどです。

骨折を早く改善して早期復帰をしたい方は亀太郎はり灸整骨院に気軽にご相談ください。

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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市の亀太郎はり灸整骨院です。

先週から５月とは思えないほどの高温の日が続いていますね。

昨日も路上の気温計が３０℃を示していました。

そんな中、スポーツの大会シーズンに突入しましたね。
昨日も各地で大会や試合が行われていたようです。

当院に本日来院された小学６年生の男の子が
昨日、脱水症状で吐き気を覚え、試合に出られなかったとの事でした。

試合中に脱水にならなくてよかった・・・・
とほっとしたところでした。

というのも、試合中は気が高まっているので具合の悪さに気づかない場合があります。
先日、行われた仙台国際ハーフマラソンに知り合いが出場したのですが、
気づいたら病院のベッドの上だったとのことです。

どうやら、途中で脱水症状になり気を失ったそうです。

その後、自分の名前も看護師さんに聞かれても答えられず、マラソンを走っていた記憶も一時的になくなったそうです。
危ない状態ですよね。。。走ることに夢中で体調の悪さに気づかなかったのです。

脱水状態になると筋肉は硬くなります。足がつったりしやすくなるんですね。
その状態で強い負担がかかれば肉離れを起こしたり、捻挫をしたりしてしまいます。

また、気を失って転倒した際に頭部をぶつけたりすることもかなり危ないことにつながります。

水分だけではなく、塩分、糖分もしっかり補給してスポーツに挑むようにしましょう。

スポーツドリンクを水分で薄めて摂取すると良いですよ(^-^)

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亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市地域を中心にスポーツのケガの施術を行っている亀太郎はり灸整骨院です。

先週投稿したブログにも記載しましたが、最近足関節の捻挫をはじめ、スポーツでのケガが増えています。

ケガは初期処置、つまりケガをしてどれだけ早く処置をしたかによってその後の回復速度が変化します。

当たり前ですが、ほったらかしたらちゃんと治らないです。

正しい位置に関節を矯正しなければならないのです。

昨夜は業務終了後にスタッフのからチェックをしてほしいということだったので、

技術チェックを行いました。

亀太郎はり灸整骨院は患者様に安心安全で患者様の期待以上の効果を提供することを

モットーとしています。そのため、定期的に技術チェックを行っています。

近くで院長に診られながら施術を行うのは緊張するものです。かつて私も修行時代はそうでした。

緊張で手がプルプル震えた覚えがあります。

当院スタッフは患者様の痛みを一刻でも早く改善させ、スポーツやイベントなどでベストパフォーマンスが出せるように努力します。

気軽にご相談ください。

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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F

亀太郎はり灸整骨院

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盛岡市の亀太郎はり灸整骨院です。

本日は足首の捻挫についてです。

運動会・体育祭の練習や学生のスポーツ大会などで足首の捻挫でお困りの方が多くなっております。

「軽くひねっただけだから・・・」

と思って様子をみていたら、どんどん悪化して痛みが強くなったという患者様が増えています。

捻挫と言ってもいろいろな種類があります。

痛めた靭帯に場所によって治し方も変わってきます。

負傷してすぐに検査と治療が必要です。伸びきってしまった靭帯をそのままにしておくと

すっかり元通りにすることは困難になります。

よく、何回も捻挫をして「くせになった」という方がいらっしゃいます。

そういった方は靭帯が伸びて、関節の位置が悪くなり、捻挫をしやすい足の構造になってしまったからです。

そこまで悪化てしまうと、施術＋筋力トレーニングで鍛えていくしかありません。

しかし、高齢になって筋力が落ちるとまた痛み出してきます。

受傷直後にしっかりとっした処置とリハビリを行えば、くせにはなりません。

ぜひ、捻挫を軽く考えずに、しっかりと治していきましょう。

体育祭や運動会、部活動の大会シーズンですね！！

みなさん、頑張ってください(^-^)

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盛岡市厨川1-11-2ハイツ吉永１F

亀太郎はり灸整骨院

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盛岡市厨川の亀太郎はり灸整骨院です。

皆さん、ストレッチは行ったことがありますよね？

運動前に体を傷めない様に。

デスクワークなどで肩が凝り、筋肉を柔らかくするために。

ケガの予防に。

ストレッチをしたことが無い人を探す方が難しいですよね？

では、あなたは正しいストレッチを行っていますか？

・痛みを我慢して筋肉を伸ばしている。

・反動をつけて筋肉を伸ばしている。

息を止めて筋肉を伸ばしている。

上の様なやり方でやっているストレッチは正解ではありません。

先日、プロゴルファーの帯同トレーナーに詳しくストレッチについて教えていただきました。

正しいストレッチ法

１、ストレッチ中に筋肉に痛みを感じてはいけない。

２、ストレッチをする際は80%くらい伸びているところで止める

３、反動をつけたり、小刻みに揺らしたりしない。

４、息はゆっくりと呼吸し続ける。

100%伸ばすと筋肉はそれ以上伸びない様に硬くなるそうです。

詳しいストレッチはぜひ、亀太郎はり灸整骨院で聞いてください。

盛岡市厨川１－１１－２－１F

亀太郎はり灸整骨院

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