盛岡市の亀太郎はり灸整骨院です。
今日も盛岡は冷えました。
先週は半そでで来院される患者様が多かったですが
今日は全員長袖です。
寝る前に体を温めることによって良い睡眠がとることが出来、次の日を快調に過ごすことが出来ます。
身体を温めるために足湯がおすすめです。
良い足湯
１、お湯の温度は３９～４１度
血行を良くするには熱いお湯ではなく、ぬるま湯が良いのです。
足湯にはぬるいお湯にゆっくり１５分くらい浸かると良いでしょう。
熱いと交感神経が優位になってしまい、筋性防御が働き血管を縮めてしまうことがあります。
２、全身浴には約５６０キロもの水圧がかかってしまいます。
すると心臓にも負担がかかってしまいのぼせの原因にもつながります。
足湯の場合はその心配はありません。
３、足湯の時の発汗後には水分補給
足湯はぬるま湯にもかかわらず、非常に良く汗が出ます。
足湯の後は常温の水などで水分補給をしましょう。冷えた水は内臓を冷やしてしまうので要注意です。
当院ではお灸による冷え性治療も行っています。
せひ、ご興味のあるかたはお問い合わせください。
020-0124
盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
019-613-9568
盛岡市の亀太郎はり灸整骨院です。
スポーツシーズン真っただ中ですね！！
当院にもぞくぞくとケガ人が来院されます。
大会を前にしてケガに泣かされない様に気をつけていただきたいです。
長い時間のランニングやジャンプの繰り返し、ダッシュなどを繰り返すことによっておこる
「シンスプリント」「疲労骨折」
一度発症すると治るまですごく時間がかかります。
このケガに影響を与えるのは、
「足底アーチ」の減少です。
簡単に言うと、偏平足みたいなかんじです。
なぜ、足底アーチの低下が問題なのかというと
人間の足は足底のアーチがあることによってクッションの役目を果たし
脚への負担を減らしてくれるのです。
しかし、このクッションが無い状態だと地面からの衝撃が全部ふくらはぎに乗っかってしまうのです。
その繰り返しが
「疲労骨折」「シンスプリント」を引き起こしてしまのです。
足底アーチをしっかりとした形に保つ一番の近道は
「インソール」・・いわゆる、中敷きです。
足底アーチをしっかりと形成してあるインソールをいれることによって、
土踏まずがしっかりと形成することが出来ます。
すると、足底アーチが高くなるのでクッション性のある足になるというわけです。
インソールはスポーツショップなどで販売していますので、実際にいつも使用しているシューズを
持っていき、試着をしてみて決めると良いでしょう。
土踏まずは高すぎてもいけません。
スポーツショップの担当の方にしっかりと相談して決めましょう。
詳しく知りたい方は気軽にご相談ください。
簡単なテーピングの仕方等もアドバイスさせていただきます。
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亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市の地域で皆様の健康を応援している亀太郎はり灸整骨院です。
昨日の盛岡市はすごい雷雨でした。
雷は鳴り響くは、まさにバケツをひっくり返したかのような雨の量！！
当院に車で来院された方々は、口々に
「前が見えなくなるほどの雨だった」と言っていました。
交通事故などが発生していなければよいのですが。。。
今日は、一気に気温が下がり、肌寒いくらいの一日です。
昨日までは連日暑かったですよね。
本日だけでも何人ものぎっくり腰の患者様がいらっしゃっています。
急激な気温の変化のせいか筋肉の状態が悪くなっているのでしょうか。
ぎっくり腰になった時は間違っても温泉にはいかないでください！！
温泉へ行き、さらに悪化してしまったという方が多くいらっしゃいます。
ぎっくり腰になった時はまず、冷やして早めに整骨院を受診しましょう。
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亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市の花粉症の施術に力を入れている亀太郎はり灸整骨院です。
3月から4月下旬まで続いたスギ花粉がやっと終わり、今年も花粉の時期が終わったな～と患者様とお話をしていましたが、
5月に入りイネ科の花粉の飛散量が増えています。
雑草の中にあるのですが、天気も良く外でのレジャーが多くなり、暑いためにマスクを着用しないこともあって大量に花粉を吸いこんでしまっているようです。
ひどい方では、夜に目のかゆみで何度も目覚めてしまったり、
鼻水が詰まることによって頭痛が発症してしまったり。
仕事にも集中できていない状態の方も多く見られます。
病院の薬で症状を緩和させるのも大切ですが、
体調自体を整える当院の体質改善鍼をオススメいたします。
根本から改善することを目標に行います。
効果は個人差がありますが多くの方に喜んでいただいております(^-^)
お困りの方はぜひ、お問い合わせください。
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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市の整骨院亀太郎はり灸整骨院です。
気温も上がり、天気も良く、休日は外でのイベントや遊ぶことが増えてきますよね。
昨日は、運動公園でスポーツの大会をしているところを見かけました。
冬にあまり運動を行っていなかった方や、普段デスクワークなどであまり、体を動かしていない方の筋肉は知らず知らずに
硬くなってしまいます。柔軟性が欠けてくるのです。
そんな人が突然運動をした時に
ぎっくり腰を起しやすいのです。
当院にも子供と休日に遊んで腰を痛めたなどの患者様がふえています。
本日の様な日曜日は整形外科や整骨院などの医療機関が休診のことが多いですよね。
そんな時にどうしたら良いのかお伝えします。
ぎっくり腰は何よりも安静が第一です！！
間違っても患部を温めるために温泉にゆっくりつかるなんてことをしてはいけませんよ？
余計に炎症が強くなり、痛みが増してしまうことがあります。
近所に診療している医療機関があれば当然受診したほうが良いですが、
無い場合や初めてで不安という方は、
まずは、安静に横になっていてください。
腰を触って、熱がある場合は冷やしていただくと炎症がおさまりやすくなります。
横になるときの注意点は同じ姿勢を長く取り過ぎないことです。
同じ姿勢は筋肉を硬くしてしまいます。少し、痛くてもゆっくり寝返りをすることをオススメいたします。
仰向けに寝る際は一般的には膝を曲げたほうが腰が楽になる方が多いです。
そして、少し動けるようになったら医療機関を受診してください。
自然回復を待つよりもあっという間に改善することが出来ますよ(^-^)
なにかお困りのことがありましたら気軽にお問い合わせください。
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亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市で交通事故の治療に力をいれております、亀太郎はり灸整骨院です。
本日は交通事故に遭ってしまったが、病院の受付時間が終わってしまっているときにどう対処すれば良いのかお伝えします。
交通事故に遭われた被害者様で
「事故した直後は痛くなかったのに、夜になったら痛みやしびれが出てきて。。。でも、いつもの整形外科の受付時間が終わっていて。
救急に行くほどの強い症状でもないし。。」
という被害者様がいらっしゃいます。事故の翌日に来院されたりします。
まず、事故によって頭をぶつけている場合や、大きく首が前後に揺れた場合（むちうち）は脳や神経系への損傷が一番怖いですので、
すぐに病院で検査していただくことをオススメいたします。
そんなに衝撃がひどくない場合は整骨院へ連絡してください。整骨院は大抵のの整形外科よりも受付時間が長く、当院は夜19時まで受付しております。
交通事故などの場合は、お電話をいただければ対応しております。
また、深夜に痛みが出てきた場合はあまり揉んだり骨を鳴らすような早い動きなどはとらないでください。
湿布を貼ったり、氷で冷やしたりして炎症を抑えることが大切です。
違和感があるから強くもんだり、骨を鳴らすような事を繰り返すと
かえって炎症が強くなってしまうことも少なくありません。
まずは、安静が第一です。
お知らせ
5月28日（土）
都合により施術スタッフの人数が少なくなります。
混雑が予想される為に予約優先制とさせていただきます。
来週からは通常通りの診療となります。
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亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市地域で皆様の健康を応援している亀太郎はり灸整骨院です。
スポーツが盛んな時期になり、それに伴い、骨折や捻挫などのケガが多くなってきます。
捻挫をした場合は整骨院に直接来院されて施術を受ける方が多いですが骨折したかもしれないという
時はまずは整形外科を受診し画像診断をしてもらうという方が多いと思います。
ギプスで固定を長い間行うと外した時に
「関節が動かない・・・」
という状態に困惑してしまう方がいらっしゃいます。
人間の関節や筋肉は1週間も固定したままにしていると
筋肉は萎縮（細くなるイメージ）し関節は動く範囲が狭くなってしまうのです。
そこで、一日でも早く元に戻したいという患者様が整骨院に多くいらっしゃいます。
骨折の場合は、担当の医師に整骨院でのリハビリの許可を得なければなりません。
そこで許可がおりましたら、施術開始となります。
実際に当院でリハビリを行った患者様が経過報告で整形外科に行かれると医師から
「思った以上に早く回復しているね。」と言われる方がほとんどです。
骨折を早く改善して早期復帰をしたい方は亀太郎はり灸整骨院に気軽にご相談ください。
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亀太郎はり灸整骨院
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盛岡市滝沢市地域の交通事故の治療に力を入れている亀太郎はり灸整骨院です。
昨日、ご来院された被害者様からのご質問です。
50歳代 男性 宮城県仙台市在住
先週末に信号待ちをして停車しているところに後方から追突されるという事故に遭われました。
その日は全く身体に異常は無かったのですが、翌日より腰と首の痛みが出現した。
寝る前も事故の瞬間の映像や車の破損音が頭の中を何回もめぐるそうです。
仙台在住ですが営業エリアが盛岡ということで盛岡で通院できるところを探していたという事でした。
問診時に出た質問をご紹介します。
「整形外科に受診したが、長い時間待った割に電気をかけるだけで治療の後も少しも楽にならない。仕事の合間で行くので待ち時間が長いのがつらい。また、しっかりと治療して早く治さないと運転が辛い。」
「整骨院に通うっていても、整形外科に行かなければなりませんか？」
という質問でした。
「整骨院に通っているから整形外科に行く必要が感じられないのに保険会社の担当者から整形外科には通い続けるようにと言われている。」
などという話も多く耳にします。
答えとしては。。。
「必ず行かなければならない」という決まりはないが「行き続けることをオススメします」です。
なぜ、整形外科に行き続けることをオススメするのか。理由が大切ですよね。
・診断書を書けるのは医師
交通事故のケガなのかどうなのかを保険会社が判断する上で医師による診断書の内容に基づいて判断することがほとんどです。
整骨院では診断書を発行できないため、医師による診断を保険会社は求めます。
また、ケガの回復が悪く、治療を続けても症状がそれ以上回復する見込みがない場合、後遺障害となり治療が中止になります。
この後遺障害のの認定も医師のみが行えますので、整形外科の通院の継続をお勧めします。
・被害者が治療を続けられやすくなる
被害者が交通事故の治療を開始してから1番のストレスに感じることは身体の痛みではありません。意外ですよね？
ストレスを感じるのは保険会社との連絡のやり取りが1番ストレスを感じるそうです。私もこのことにはとても驚きました。
身体の痛みが残っているのにも関わらず「そろそろ治療終了で良いのでは？」「それ以上は治療の継続は認められません。」
などという電話がかかってくることが嫌になるのです。
どうして被害者の自分がこんなに嫌な思いをしなければならないの？という悩みをよく耳にします。
しかし、整形外科の受診を続けている場合はその電話が少ない傾向にあります。
やはり、医師の影響は大きいのでしょう。
繰り返しになりますが整形外科に必ず通わなければならないわけではないです。
交通事故の治療はいつ、どこで、どんな治療を受けるかは基本的には被害者の自由です。
しかし、ストレスなく交通事故の治療を受ける際には同時に受診するほうがよいでしょう。
被害者が知識が無いために損をすることがあります。
小さな事でも結構ですのでお悩みのことがありましたらご相談ください。
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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
019-613-9568
盛岡市滝沢市の亀太郎はり灸整骨院です。
先週から５月とは思えないほどの高温の日が続いていますね。
昨日も路上の気温計が３０℃を示していました。
そんな中、スポーツの大会シーズンに突入しましたね。
昨日も各地で大会や試合が行われていたようです。
当院に本日来院された小学６年生の男の子が
昨日、脱水症状で吐き気を覚え、試合に出られなかったとの事でした。
試合中に脱水にならなくてよかった・・・・
とほっとしたところでした。
というのも、試合中は気が高まっているので具合の悪さに気づかない場合があります。
先日、行われた仙台国際ハーフマラソンに知り合いが出場したのですが、
気づいたら病院のベッドの上だったとのことです。
どうやら、途中で脱水症状になり気を失ったそうです。
その後、自分の名前も看護師さんに聞かれても答えられず、マラソンを走っていた記憶も一時的になくなったそうです。
危ない状態ですよね。。。走ることに夢中で体調の悪さに気づかなかったのです。
脱水状態になると筋肉は硬くなります。足がつったりしやすくなるんですね。
その状態で強い負担がかかれば肉離れを起こしたり、捻挫をしたりしてしまいます。
また、気を失って転倒した際に頭部をぶつけたりすることもかなり危ないことにつながります。
水分だけではなく、塩分、糖分もしっかり補給してスポーツに挑むようにしましょう。
スポーツドリンクを水分で薄めて摂取すると良いですよ(^-^)
020-0124
盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
019-613-9568
盛岡市滝沢市の亀太郎はり灸整骨院です。
小顔矯正って言葉良く目にするようになりましたね。
女性だけではなく男性も気になる方が増えているのではないでしょうか？
どんどん男性の美意識も高まってきていますよね。
小顔矯正というと
エステや整体が一番に頭に浮かぶと思います。
亀太郎はり灸整骨院の小顔矯正は揉んだり、リンパを流したりという
一般的な小顔矯正とは少し異なります。
柔道整復師という国家資格を生かし、骨格のプロとして
顔の関節の調整を行い、左右の顔のバランスが整う様な施術方法です。
左右非対称なしわなどはすごく気になるのに左右対称なしわはあまり気にならないのです。
また、左右で筋肉の使い方に差がある為にえらが張ったりするわけですね。
亀太郎はり灸整骨院では美容の鍼灸の際にこの小顔矯正を少しだけ行っています。
美容メニューを受けたいという多くの声をいただいているのですが、
現在は身体の痛みなどの「治療」に力を入れております。
美容メニューを行えるように早く体制を整えて皆様の声にお答えしたいと思っています。
いつになるかは未定です・・・・(笑)
自宅で気をつけていただきたい小顔作りのポイントは
１、食事の際に片側に偏ってかまない。
２、ほおづえをつかない。
他にもたくさんありますが、まずはこの二つくらいは注意しておくと良いですよ！！
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盛岡市厨川1丁目１１－２ハイツ吉永１F
亀太郎はり灸整骨院
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