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【坐骨神経痛の症状】が重くなったら？自己判断せずに専門家に相談すべきチェック項目
「坐骨神経痛のしびれが、ふくらはぎから足の裏まで広がってきた」
「痛み止めを使っても、夜中に痛みで目が覚めてしまう」
坐骨神経痛の症状が重くなると、日常生活が困難になり、精神的にもつらくなります。「様子を見よう」と自己判断しがちですが、中にはすぐに専門家の判断が必要な危険なサインが隠れている可能性もあります。
こんにちは。亀太郎はり灸整骨院グループです。
本記事では、坐骨神経痛が危険なレベルに達していないかを確認するためのチェック項目と、相談すべきタイミングについて解説します。（※症状や効果には個人差があります）
坐骨神経痛の重症化とは、神経の圧迫が強くなっている状態、または神経そのものに負担がかかり続けている状態です。以下に当てはまる場合は、自己流のストレッチや強いマッサージは避け、早めに専門機関へ相談してください。
※スマホの方は、表が縦に並んで表示されます。
| チェック項目 | 具体的な症状 | 目安 |
|---|---|---|
| 1. 排泄機能の異常（重要） | 尿意・便意のコントロールが難しい／感覚が鈍い。 | 緊急度【高】 早めの相談を推奨 |
| 2. 足先の麻痺や筋力低下 | つま先に力が入らない（スリッパが脱げる）。 足首が上がりにくい。 |
緊急度【高】 進行前に確認が必要 |
| 3. 安静にしていても激しく痛む | 座る・立つなどの動作に関係なく、夜も痛みで目が覚める。 | 緊急度【中】 炎症が強い可能性 |
| 4. しびれの範囲が広がる | お尻だけ→足全体／足の裏まで広がってきた。 | 緊急度【中】 圧迫悪化の可能性 |
特に「排泄機能の異常」は、神経の圧迫が広い範囲に及んでいるサインの可能性があるため、見逃さずに早めに相談してください。
レッドフラッグがなく、検査で「骨に大きな異常が見当たらない」と言われた坐骨神経痛は、筋肉の硬さや骨盤バランスの崩れが関係しているケースが多いです。このような場合は、筋肉・関節の調整を得意とする整骨院のアプローチが役立つことがあります。
- インナーマッスルの硬さ：坐骨神経を圧迫しやすい奥の筋肉（梨状筋など）は、自宅ケアでは届きにくい部位です。
- 骨盤バランスの崩れ：土台が傾くと、同じ場所に負担が集中し、筋肉が硬く戻りやすくなります。
- 神経の過敏化：痛みが長引くと、神経が過敏になり、少しの刺激でも強く痛みを感じやすくなることがあります。
当院では、痛みが強い時期は無理に動かさず、負担を抑えながら段階的に改善を目指す施術を行います。
- 高周波療法：深部まで届く特殊な電気で、神経の興奮を落ち着かせ、強い痛みの緩和を目指します。
- 深層筋への鍼灸：硬く縮こまった梨状筋などのインナーマッスルに直接アプローチし、神経への圧迫をゆるめます。
- 骨盤矯正：坐骨神経の通り道に負担をかけている骨盤のバランスを整え、再発しにくい体づくりを目指します。
- 姿勢指導：歩き方・座り方など日常動作のクセを見直し、施術効果を長持ちさせるためのコツをお伝えします。
坐骨神経痛のしびれや痛みは、我慢して自然に軽くなるとは限りません。重症化のサインを見逃さず、適切なタイミングで専門家の力を借りることが、回復への近道になります。
「もうこの痛みは治らないかも…」と感じた時こそ、ぜひ一度、亀太郎はり灸整骨院グループへご相談ください。あなたの状態に合わせた施術で、負担の少ない毎日を取り戻すお手伝いをします。
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