こんにちは(^-^)

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康を応援、サポートさせていただいております。

亀太郎はり灸整骨院です。

数回にわたり疲労回復に関してお伝えしてきました。

今回は、様々な疲労回復の方法を試してみたが疲労感が抜けない方に、

疲労を伴う代表的な病気をお伝えします。

・慢性疲労症候群

しばらくの間、何の問題もなく生活を送っていたが、何らかの出来事をきっかけにストレスを感じ、原因不明の倦怠感に襲われます。

また、同時に疲労感や微熱を感じる場合があります。ひどくなると、頭痛、抑うつに近いような状態になり、近所へ出かけることですら困難になります。

目安として休んでも休んでも半年以上疲労感が続くようでしたら慢性疲労症候群の可能性があります。

・自律神経失調症、うつ病

・貧血

立ちくらみやめまい感、冷え性が伴うことがあります。

・更年期障害

疲労感の他に、だるさ、肩こり、イライラしやすくなります。

・睡眠時無呼吸症候群

しっかりと睡眠を確保しているつもりなのに、日中に睡魔に襲われたりする場合は要注意です。

とくに近年、慢性疲労症候群という言葉をよく耳にします。

よく耳にするということは患者数が増えているということです。

自分の疲労感は何が原因なのかを把握することで、解消法も変わってきますし、

疲労感が取れないことへのストレスは軽減することができます。