こんにちは(^O^)／

 

盛岡市・滝沢市地域で交通事故でのケガの施術や骨盤矯正、冷え性などの施術に力を入れております。

 

亀太郎はり灸整骨院です。

 

 

昨日は岩手県北エリアでついに国道にも雪が積もりました。

 

 

いよいよ冬が近づいてきましたね！！

 

雪道の運転怖いな～～・・・

 

さて、今回は当院で毎月発行している、亀太郎はり灸整骨院健康ニュース瓦版VOL.３８を紹介します。

 

この健康ニュース瓦版は毎月その時期にあった皆様に有益な健康情報を当院のスタッフが新聞にしてお渡ししています。

 

ありがたいことに中には毎月の新聞をファイルして保存してくれている方もいらっしゃるそうです。

 

 

ところどころに出現する可愛らしいキャラクターにもご注目してください（笑）

 

 

 

亀太郎はり灸整骨院　健康ニュース瓦版VOL.38　１１月号

 

寒さが厳しくなってくると、特に手足が冷えてきます。

 

中には、本当は冷え性なのにもかかわらず、足がほてってしまい冷えを自覚していない方が多くいらっしゃいます。

 

冷えは「万病のもと」といわれ、健康にも美容にも大敵です！！今回は、冷えを改善できる入浴方法についてお伝えいたします。

 

 

？！そのほてりは○○の注意信号かも！？

 

もし、冷え性なのにも関わらず、ほてりが続いていたら、それは血行不良になっている足先を温めようと、体が頑張って血液を巡らせようとしているサインで、それは隠れ冷えの原因です。

隠れ冷えを改善するためには、入浴で改善することをオススメいたします。

 

「入浴方法」

・３８℃～４０℃のお湯にゆったりと入ることで毛穴が開き、余分な脂肪や老廃物が汗と一緒に排出されるので、内臓や肌の調子も良くなります。

・肩までお湯につかるのではなく、半身浴が適しています。上半身が冷えそうなときは肩に乾いたタオルをかけてください。

 

・入浴は１５分以上してじっくりと汗をかいてください。

 

・脱水症状にならない様に水を飲みながら入浴してください。

 

・天然の塩をひとつまみ入れると発汗作用が高まります。

 

 

実は半身浴はエステ並みの効果があると言われています。上記の方法でぜひ、入浴してみてください。

 

 

当院では、冷え性を改善するために、お灸の施術を行っております。短時間で簡単に行えますので、お悩みの方はぜひ、ご相談ください。

 

お灸の他にも骨盤矯正を行うことで代謝が上がることがありますし、筋肉をもみほぐしたりしても血流が良くなります。

 

昨日の患者様は冷え性でお困りで、手足が常に冷たい方でしたが、マッサージの最中に汗がだらだらと発汗して、

ご本人も

「運動をしても汗が出ないのになんで！？」

と驚いていらっしゃいました。

 

 

骨盤矯正もその後にすると、手足が温かくなり、顔も温泉に入った後に様にうっすらと赤みがかりました。

 

冷え性でお困りの方はぜひ、盛岡市厨川の亀太郎はり灸整骨院へご相談ください。

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亀太郎はり灸整骨院公式ホームページ（冷え性）

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