こんにちは！！

 

盛岡市・滝沢市地域で腰痛や肩こり、交通事故でのケガによる施術に力を入れております。

亀太郎はり灸整骨院です。

 

テレビの番組欄を見ていると必ずと言って良いほど、健康に関する情報番組がやっていますね。

サプリメントからセルフストレッチ、体操エクササイズと様々な情報が放送されております。

 

しかし、その一方で、番組の情報通りに体を動かしたり、自分でマッサージをして体を逆に悪くして来院される患者様もいます。

 

当院で最近ご来院された患者様は腰痛体操を行って、腰の痛みが増強し、動くのがやっとの状態で来院されました。

腰を後ろに反る運動だったそうですが、その患者様は腰椎が正常な方よりも前に強くカーブしているのにも関わらず、

テレビで腰を後ろにそらして数十秒止めるという動きをしたところ、腰椎の前側へのカーブがさらに強くなりすぎて腰痛を悪化させてしまったのです。

 

また、よくあるのが坐骨神経痛の患者様がテレビでテニスボールをお尻の下にいれて、ゴリゴリと筋肉をマッサージして筋肉を緩めることにより、

坐骨神経痛が緩和するという情報を参考にして、実際にテニスボールでセルフマッサージをしたら、坐骨神経痛の症状が強くなってしまったというものです。

 

これは、テニスボールでゴリゴリマッサージをしていたら、やりすぎたためにドンドン刺激が強くなてしまい、筋肉への過剰刺激によりお尻の筋肉がさらに硬くなってしまって

坐骨神経を圧迫してしまったのです。

 

テレビの情報や雑誌の情報は確かに、軽度の症状の方には改善の可能性が考えられます。

しかし、人間の骨格はすべてが一緒ではありません。

それぞれに特徴があります。

 

カラダを痛めている方は正常な骨格バランスではないことが充分に考えられます。

 

安易に行うことで体を痛めてしまう可能性があることを理解してください。

 

また、当院の様なゆがみの根本治療を行っている治療院を受診して、まずはご自身の身体についてしっかりと理解してから

エクササイズやセルフケアを行うことをオススメいたします。

 

何かお困りでしたら、気軽に当院までご相談ください。

 

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