こんにちは！！

盛岡市・滝沢市地域で肩こり、腰痛などの症状やスポーツでのケガの施術に力を入れております。

亀太郎はり灸整骨院です。

当院は交通事故でのケガ（むちうち、頭痛、身体の痛み）に関しての施術も可能です。

今回は、首コリ、肩こりでお困りの方必見です。

肩こりは現代日本人の国民病とも言われています。

それだけ、現代の日本人の生活スタイルは首や肩に負担がかかりやすいのです。

タイトルにある通り、「腕ふり」が非常にこの国民病に有効なのです。

長年肩こり、首コリでお困りの方は腕を振っただけで治るわけがない！！と思うでしょう。

確かにずっと悩んできた頑固なコリが腕ふりくらいで治るなんて信じられないですね。

やり方としては、

１日３分程度（約２５０回）の腕ふりを、一日３セットするのです。

腕を振ることによって肩甲骨が動きます。

現代のわれわれ日本人の生活はPC作業やスマホ操作が多いため、肩甲骨を動かす機会が減っているのです。

その肩甲骨を動かして、肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなれば首につながる筋肉も柔らかくなりコリが解消されやすくなります。

また、肩甲骨の間の褐色脂肪細胞という細胞を動かすことが出来るので代謝が上がり

体重減少も期待できます。結構、ダイエットエクササイズは肩甲骨を動かす動作が多いですよね。

一日３分の腕ふりを頑張って実行してください。

それで楽になるなら、絶対にやるべきです。

ぜひ、お試しあれ！！

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