こんにちは(^O^)／

 

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康のサポートさせていただいております。

骨盤矯正、交通事故の治療、スポーツのケガの治療に力を入れている

亀太郎はり灸整骨院です。

 

本日は、東京にも雪が降り積もったというニュースが朝から流れていました。

11月の積雪は54年ぶりと非常にまれな事なようです。

 

確かに11月中の積雪なんて聞いたことありませんでした。

 

 

盛岡は最高気温3度までしか上がらないという、気温の低い盛岡らしい朝となりました。

 

 

この様な寒い日が続くと、ストレスが溜まります。

 

人間が病気になるとき、約8割はストレスを抱えていることから始まるという説があります。

 

私自身もサプリメントの勉強などをした時にこのことは何度も耳にしました。

 

ストレスをうまくコントロール出来れば、病気のリスクを減らすことが出来る。

という事になります。

 

ストレスや仕事のしずぎ、心配しすぎや不安感は自律神経の交感神経を優位にさせます。

 

その結果、

活性酸素が増えて粘膜等の組織を壊し始めます。次に血流が障害されてしまい、排泄反射や分泌機能に悪い影響を与えます。

 

上記のことは免疫力を弱くし病気をお引き起こす時に体内で発生する現象です。

さらに、ストレスは肉体的な疾患だけではなく、精神的な疾患にも関連します。

不眠症、パニック障害、統合失調症、更年期障害、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性大腸炎などの症状も発症します。

 

今日みたいに前日よりも急激に気温が下がる日、寒暖の差が激しい日や季節の変わり目にはストレスを感じやすくなります。

すると自律神経のバランスが乱れ、副交感神経が優位になり様々な症状を出します。

 

日頃からストレスを感じやすい、または、様々な不調を抱えている方は免疫力を整えましょう。

 

そのために、食事が重要です。

次回は、実際にどの様な食生活が重要かお伝えします。

 

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