こんにちは(^O^)／
盛岡市・滝沢市地域で身体の痛みや身体のゆがみの施術に力を入れております。
亀太郎はり灸整骨院です。
当院へは様々な骨格のゆがみを矯正されに来院される患者様がいます。
産後の骨盤矯正。
スポーツ選手の骨格矯正。
O脚矯正。
そして、最も多くの方が悩んでいるのが、
猫背です。
肩こりや頭痛をお持ちの患者さんはほとんどの方が猫背姿勢です。
また、高齢者にも多く猫背姿勢が見られます。
近年は、スマホやポータブルゲーム機など下を向くことが多くなっているらしく、小学生なども猫背で整骨院へ来院されます。
そんな中、2月5日に盛岡市で
「ねこ背は10秒で治せる！」の著者である
小林篤史先生の猫背改善セミナーに参加してきました。
猫背にも様々な種類があることは理解していましたが、
更に詳しく勉強をすることが出来ました。
皆さんは猫背の原因は背中の骨が曲がっていることだと思っていませんか？
原因は骨盤にあるのです。
原因である骨盤を調整しないといくら頑張って背中を伸ばしていてもなかなか良くなりません。
猫背の人が正しい姿勢にしようとすると非常に背中の筋肉が疲れます。
骨盤が歪んでいるのに無理に背中を伸ばしているからです。
実際に猫背矯正を行う時に骨盤をしっかりと矯正するとあまり無理をしなくても
背中がすっと伸びやすくなります。
効果が出やすい方は驚かれる方もいらっしゃいます。
猫背を改善するためには背筋が弱いからだ！！と背筋を鍛えている方は要注意です。
骨盤が歪んだ状態で鍛え続けると歪んだ状態で筋肉がつき固まってしまいます。
身体のゆがみをとる際に最も邪魔なものは硬くて強い筋肉です。
骨は筋肉によって動かされます。
よって、硬い筋肉によって骨が引っ張られ歪むのです。
硬くて筋肉量が多い人は非常にゆがみが取れにくいです。
しっかりと正しい骨盤の位置にすることが大切です。
次回も、猫背についてお伝えしたいと思います。
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