こんにちは(^O^)／
盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康をサポートさせていただいております。
亀太郎はり灸整骨院です。
お昼のニュースで鳥インフルエンザの軽快レベルが最高の３になったそうです。
当院へ来院されている患者様のご家族も少しずつ、風邪や発熱を起している方が増えているようです。
気温変動も激しいですし、乾燥もすすんできました。
手洗い、うがいなどを励行して体調を崩さない様にしましょう。
さて、
便秘と免疫力が関係があることはご存知でしょうか？
小腸や大腸の壁には、免疫細胞が集まっています。
食べ物はもちろんですが、細菌や病原菌が腸内に侵入してくるとその情報もキャッチし、教えてくれる働きがあります。
下痢などで外に排出しようとします。
排泄反射といい、以前ブログでご紹介しました。
便秘の人や、便秘気味のは、大腸などに便が残存している為、不要なばい菌や腸内細菌が多く溜まってしまっています。
いわゆる、身体に悪いものが詰まっているのです。
そのため、便秘をすると不要物が全身を血液にのってめぐり、免疫細胞にも良くない影響をもたらします。
また、副交感神経の働きを鈍らせますので、免疫力を低下させてしまいます。
便秘の時は身体が重く感じ、快便の時はすごくすっきりすると思います。
これも、身体の出している声なのかもしれません。
次回は、便通を良くするための方法をご紹介いたします。
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