こんにちは!!
盛岡市・滝沢市地域で地域の皆様の健康をサポート応援させていただいております。
亀太郎はり灸整骨院です。
大学入試センター試験が今日、明日とありますね。
大寒波が襲来し各地で低気温を観測しております。
盛岡は寒いですが、積雪が無いため交通には影響が出ていないようです。
まずは、一安心です(^O^)
受験生の皆さん頑張ってください!!
さて、当院には子供が受験生というお母さんもいらっしゃいます。
先日、「子供が勉強中にもぞもぞ動きながら辛そうにしている」というお話を聞きました。
動いているので集中できているか心配という事でした。
なぜ、もぞもぞ動いているかというと
「身体を動かさないと苦しい」ということでした。
どの様にしたら良いのか質問を受けたので、このように回答いたしました。
「勉強はどこでやっていますか?」と聞くと
座イスに座りながらテーブルで勉強しているとの事でした。
そこで、座面が硬いイスに座って勉強するようにアドバイスしました。
次に来院された際に様子を聞くと、不思議ともぞもぞしなくなったと言っていました。
原因はやはり座椅子でした。
座椅子は座った際に腰椎が後ろ側に沿ってしまいます。
本来は腰椎は前方にカーブします。
腰椎が正しい位置と反対のカーブになることでバランスが崩れ、背骨や頭を支える筋肉に負担がかかっていたのです。
負担のかかった筋肉は硬くなるため、もぞもぞ動いてほぐしていたのです。
この様に座っている姿勢によって身体の負担は大きく変わります。
身体が辛いと集中力も欠如します。
良い姿勢で質の良い勉強を頑張ってください!!
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