こんにちは(^O^)／

 

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康をサポートしています。

骨盤矯正、産後矯正などを得意としています、亀太郎はり灸整骨院です。

 

 

排泄反射について前回はお伝えしました。

 

今回は、排泄反射で免疫があがるというお話をお伝えします。

 

排泄反射は自律神経の副交感神経によってコントロールされています。

 

食べ物によっておこる排泄反射は副交感神経が優位になり起こります。

 

例えば、酸っぱいや、苦い、辛いなどの刺激的な味は副交感神経が優位になり、免疫活動があがります。

 

梅干しなどを食べると、唾液が出てきます。

 

苦みの強い食品を摂取すると便通が良くなることがあります。これもカラダが排泄しようとする働きです。

 

体調不良の時に、おかゆと一緒に梅干しを摂取することがありますね？

梅干しを食べることによって、交感神経の緊張を解消し、副交感神経が優位になり免疫作用があがるためです。

 

知らないうちは、ただ、さっぱりしているからかなと思っていましたが、実は免疫作用をあげる働きがあったんです。

 

 

しかし、この刺激のある食べ物は少量であれば、非常に身体にとって良い反応を導いてくれるのですが、

大量に摂取してしまうと、交感神経が優位になります。すると、頭痛や胃痛などの症状を引き起こします。

 

コーヒーなどの苦みのあるものは、飲んだ後は副交感神経が優位になり、落ち着きますが、

大量に飲むと、胃が痛くなってしまいますね？

 

これが反応です。

 

苦手な味のものも少しずつ健康のために摂取しましょう。

 

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