筋膜リリース（筋膜調整）

目次（クリックで開閉）

• 1.筋膜リリース(筋膜調整）とは
• 2.筋膜リリース(筋膜調整）の効果
• 3.当院の筋膜リリース（筋膜調整）の特徴は？
• 4.よくある質問

• セルフケアだけではコリがとれない
• 慢性的に筋のコリを感じる
• 身体の柔軟性が乏しくなってきた
• ケガを繰り返しやすい

筋膜リリース(筋膜調整）とは

近年、筋膜調整や筋膜リリースといった施術名を使って治療を行う施術院が増えていますが、皆さんは筋膜という言葉をご存知でしょうか？
筋膜は筋肉を覆う膜のことを指します。
この筋膜が筋肉とくっついてしまうことで、筋肉の柔軟性が失われ、動きが悪くなり、血行不良が起こり、筋肉が緊張します。
その結果、身体に痛みやコリを感じるようになります。
こうした問題を解決するためには、筋膜と筋肉のくっつきを解消する施術が必要です。例えば、盛岡市の亀太郎はり灸整骨院グループでは、筋膜に注目し、筋膜調整を行うことで正常な筋膜状態を取り戻し、身体の痛みやコリを改善します。

筋膜リリース(筋膜調整）の効果

筋膜リリース（筋膜調整）は身体の痛みやコリを取るだけでなく、多くの効果があります。
これらの施術を受けることで、筋肉は柔軟性を取り戻し、関節の可動域が広がります。その結果、日常生活や運動のパフォーマンスが向上します。
また、筋肉の柔軟性が低下し、関節の可動域が狭くなると、ぎっくり腰や寝違い、運動による怪我をしやすくなります。筋膜調整・筋膜リリースを行うことで、筋肉の柔軟性が向上し、関節の可動域が広がるため、怪我の予防にもつながります。
さらに、柔軟性の向上と関節の可動域の広がりは、血液循環を促進し、疲労回復を早めるだけでなく、冷え性の改善にも効果的です。
身体の痛みやコリを感じている方だけでなく、生活や運動のパフォーマンスを向上させたい方や怪我を予防したい方、疲労感を軽減したい方、冷え性を改善したい方にも、盛岡市亀太郎はり灸整骨院グループの筋膜調整・筋膜リリースはお勧めです。

当院の筋膜リリース（筋膜調整）の特徴は？

筋膜リリースをご自身で行う場合に以下のようなリスクがあります。
1. 技術不足による損傷: 筋膜リリースは専門的な技術や知識が必要な施術です。自己施術では正確な場所や適切な圧力を加えることが難しく、筋肉や組織に損傷を与えるリスクがあります。
2. 安全性の確保: 自己施術では、体勢や姿勢の調整が難しく、転倒や怪我のリスクが高まります。特に背中や首など、自分では難しい部位の施術は安全に行うのが難しい場合があります。
3. 痛みや違和感の増大: 適切でない施術や誤った方法で行うと、痛みや違和感が増大する可能性があります。正確なテクニックと圧力の管理が重要です。

当院では、施術者の手技による筋膜調整や物理機器による筋膜リリースを提供しております。
特に物理機器による筋膜リリースは、エボフレックスという機器を使います。機械の使用によって安全な筋膜リリースが可能となります。
盛岡市で筋膜リリースや筋膜調整をご希望の方は、ぜひ、亀太郎はり灸整骨院グループにご相談ください。

よくある質問

Q.筋膜リリースとは、単なるマッサージと何が違うのですか？

筋膜リリースは筋肉を包んでいる「膜（筋膜）」の癒着を解消することに特化しています。筋膜は全身をウェットスーツのように覆っているため、一箇所の癒着が離れた場所の痛みを引き起こすことがあります。この「膜の滑り」を整えることで、マッサージでは届かない深部のコリや可動域の制限を根本から解消します。当院では安全に行うために専門の機械を使用しております。

Q.筋膜リリースを受けると、スポーツのパフォーマンスは上がりますか？

劇的に上がります。筋膜の癒着が取れると筋肉がスムーズに動くようになり、関節の可動域が広がります。また、神経伝達も良くなるため、瞬発力やバランス感覚の向上も期待できます。プロのアスリートが試合前後に必ずケアを取り入れるのは、怪我の予防だけでなく、本来持っている力を最大限に引き出すためです。

Q.施術は痛いですか？よく「痛い」と聞くので不安です。

当院では、お体の状態に合わせて圧力を調整するため、耐えられないような激痛はありません。無理な刺激は逆効果になるため、常に確認しながら丁寧に行いますのでご安心ください。

Q.セルフケアの「フォームローラー」とプロの施術は何が違いますか？

フォームローラーは広い範囲に圧をかけて自分でケアするのに適していますが、私たちの施術は吸引力を使って安全に筋膜をリリースする機械を使用しますのでご自身では出来ない方向への筋膜リリースが可能となります。

Q.1回の施術でどれくらい効果が持続しますか？

初回でも施術直後から体が軽くなるのを実感いただけますが、日常生活のクセですぐに癒着が再開することがあります。最初は間隔を空けすぎずに数回重ねることで、筋膜の滑りが定着し、不調が再発しにくい状態が維持できるようになります。

Q.むくみや冷え性の改善にも効果がありますか？

はい、非常に効果的です。筋膜の癒着が取れると、その中を通っている血管やリンパ管の圧迫が解消されます。これにより循環が一気に良くなり、むくみの解消や冷え性の改善を実感される方が多いです。

Q.施術を受けた後に注意することはありますか？

血流が非常に良くなるため、当日は水分を多めに摂り、激しい運動や飲酒は避けてゆっくりお休みください。一時的にだるさが出ることもありますが、これは良い反応（好転反応）です。翌朝にはスッキリされるはずです。