三角骨障害

目次（クリックで開閉）

• 1.三角骨障害の原因
• 2.三角骨障害を放っておくと起こることは？
• 3.当院の三角骨障害の施術方法は？
• 4.よくある質問

• つま先立ちをすると外くるぶしの後ろに痛みがでる
• ボールを足の甲で蹴るとアキレス腱の前方が痛い
• バレエのポワントが痛くて出来ない
• 有痛性三角骨障害と診断された

 
 
 
  
 
 
 
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 mayu 
 
 
 
  
 
両側股関節変形症の診断をされていて、最近長距離を歩くと膝裏とふくらはぎの痛みで歩けなくなっていました。旅行で、痛みなく歩きたくて通い始めました。針と電気治療や、ストレッチ方法など教えていただき、無事に痛くなることなく旅行から戻ってこれました。
  
 
 
  
 
 
 
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 マヨネーズ 
 
 
 
  
 
盛岡院にてトレーニングの際に痛めた筋肉の治療を行いました。
湿布などでは治らず口コミを見てこちらに伺い、適切な治療の案内をしていただき無事回復に至りました。
みなさん明るく丁寧に接していただき通いやすかったです。
  
 
 
  
 
 
 
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 恵子 
 
 
 
  
 
身体の不調で藁にもすがる思いで訪れたのが約半年前。私の状態を親切かつ詳しく聞いて毎回不調な箇所を丁寧に施術していただきました。今回最後の自律神経の治療で以前とは比べようがないほど回復しました。一応卒業？しましたが、今後自分の身体のメンテナンスの為に、予約しました。また、宜しくお願いします。
  
 
 
  
 
 
 
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 鈴木やかん 
 
 
 
  
 
頭痛、倦怠感、肩こりの治療のために伺いました。
4ヶ月程度通い、かなり痛みが和らぎました。引き続き通わせていただきます
  
 
 
  
 
 
 
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 どんちゃん 
 
 
 
  
 
眼精疲労により肩や首の痛みが強くなり来院しました。
整骨院は初めてだったのですが治療の方針や施術内容など丁寧に説明していただき、指圧や鍼治療により通うごとに痛みが軽くなりました。
スタッフさんも気さくに対応してくれるので安心して通うことができました。
  
 
 
  
 
 
 
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 Mn Kt 
 
 
 
  
 
盛岡、亀太郎はり灸整骨院、背中、胸の痛みがありました。回数は3回、期間は2週間程の通院で改善しました。ありがとうございました。
  
 
 
  
 
 
 
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 パーさわ 
 
 
 
  
 
様々受診しても繰り返していためまいと、他に坐骨神経痛、テニス肘の症状があり、全身不調でネットで見つけた当院を受診しました。初日から針の効果を体感し、ぐっすり眠れて体が楽になりました。２週間８回受診して、めまいは朝起きがけ少しだけ残っていますが、坐骨神経痛とテニス肘は痛みが取れました。節目ごとに丁寧な説明があり、計画に沿って安心して受診できました。めまい完治と体調維持のため、今後も進んで通いたいと思っています。
  
 
 
  
 
 
 
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 ふみ子山内 
 
 
 
  
 
仕事で長時間パソコンを使っている為、凝りや張りで首・肩・背中の痛みからくる頭痛に悩まされていました。初めての針治療だったので痛みがあるのかと思いましたが、全然痛くなかったのが良かったです。数カ月通いましたが電気治療と針治療をその時の体の調子に合わせて治療していただきました。おかげで頭痛も治まり首の痛みも良くなりました。スタッフさんも優しく、とても丁寧に説明しながら治療して頂けるので安心してかよえました。
  
 
 
  
 
 
 
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 anego m (姐ゴ) 
 
 
 
  
 
介護の仕事をしています。
先月半ば位から左足首に違和感があり、体重をかけて踏み込むとズキンとした痛みが出るようになりました。市販の鎮痛消炎剤を使用していましたが、寝返りを打った時にに足の痛みが気になり目を覚ますようになりました。本格的に痛む前に少しでも改善したいと思い、こちらでお世話になることにしました。初診時には聞き取りや治療方針を丁寧にして頂きました。マッサージと鍼治療をして頂き、日に日に改善していくのが分かりました。今後はメンテナンスでもお世話になりたいと思っています。
  
 
 
  
 
 
 
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 なみ 
 
 
 
  
 
首から背中の痛みがありお世話になりました。
初めての鍼治療も最初は恐怖心もありましたが丁寧な説明と対応で安心して治療を受けることができました。どんどん痛みが取れて良くなっていくのが実感できました。
  
 
 
  
 
 
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三角骨障害の原因

「足関節後方インピンジメント症候群」ともいわれる三角骨障害は、足関節を底屈することが多いクラシックバレエやサッカー、水泳などで起こりやすい傷病です。

足関節と距骨との間に筋肉や軟部組織、三角骨が挟み込まれ、衝突が起きることで痛みが発生します。

三角骨は過剰骨といって、余分にできてしまった骨であり、約10％の人に見られます。
レントゲン撮影やCT撮影で三角骨の有無を確認できます。

クラシックバレエのポワントや水泳のキック、サッカーのインステップキックなどをした際に足首の後ろ、外くるぶしの後ろ、アキレス腱の前に強い痛みが生じます。

三角骨障害を放っておくと起こることは？

三角骨障害の初期はスポーツ時に少し痛みを感じるようになります。しかし、スポーツを継続出来ることが多いです。しかし、そのままスポーツを継続し重症化すると、つま先立ちになって体重をのせたり、少し走ったりしただけでも強い痛みを感じるようになります。
結果的にはスポーツを思うようにすることや舞台に立つことが出来なくなってしまいます。
また、階段の上り下りや歩行時の痛みなど日常生活にも影響を及ぼすことがあります。

当院の三角骨障害の施術方法は？

当院では独自の三角骨障害専門の施術方法で早期回復を目指しています。

多くの方は三角骨障害を発症した際に整形外科を受診し、レントゲン撮影やMRIやCT撮影をして三角骨障害と診断を受けます。そして、注射や理学療法（リハビリ）などで痛みの軽減をはかる保存療法や三角骨などの挟まれている組織を取り除く手術療法を実施します。
一般的に保存療法を3ヶ月続けても痛みが変わらない、痛みの出現を繰り返すという場合は手術療法が選択されると言われています。

当院には出来れば手術をしたくないという三角骨障害でお悩みの患者様がお越しになります。三角骨障害の専門施術は、10回～15回程度で改善を目指します。
三角骨障害は一般的に回復に時間が掛かる非常に難しい傷病といわれていますが、改善を諦めて欲しくないと私達は思っています。
施術によって徐々に痛みがひいてきて、最終的には手術をせずにスポーツや舞台に復帰することが出来る方もたくさんいらっしゃいます。

三角骨障害でお困りの方はぜひ、亀太郎はり灸整骨院グループにご相談ください。

よくある質問

Q.つま先立ちをすると、かかとの後ろ側がズキッと痛むのはなぜ？

足首の後ろにある「三角骨（さんかくこつ）」という余分な骨が、関節に挟まれて炎症を起こしている「三角骨障害」の可能性があります。特にバレエやサッカーなど、足首を下に強く伸ばすスポーツをしている方に多いです。当院では挟み込みを解消するための足首の調整を行い、痛みを和らげます。

Q.三角骨障害になりやすい人の特徴や、気をつけるべきスポーツは？

足首を深く伸ばす動作が多いバレエ、ダンス、サッカーのキック動作、また水泳のキックなどでも発症します。また、もともと足首が柔らかすぎて、関節の噛み合わせがズレやすい方もリスクがあります。当院では、競技を続けながら治したい方のために、負担を最小限に抑えるテーピング等も行っています。

Q.病院で処方された湿布だけで治りますか？

湿布は表面的な炎症を鎮めますが、足首の後ろで起きている「物理的な挟み込み」という構造的な問題は解決しません。当院では、足の骨（距骨）の動きを正しいポジションに誘導する手技を行い、動かしても挟まらない足首の環境を整えます。これが、再発を防ぐための根本的な解決法です。

Q.三角骨障害とアキレス腱炎の見分け方は？

どちらもかかとの後ろ側が痛みますが、アキレス腱炎は腱を掴むと痛むのに対し、三角骨障害はさらに深い、足首の関節の奥を指でグッと押した時に痛みが走るのが特徴です。また、つま先を伸ばす動作で激痛が走るのも大きなポイントです。当院では詳細な徒手検査を行い、これらを正確に判別して施術します。

Q.テーピングでつま先立ちの痛みを減らすことはできますか？

個人差がありますが軽症であれば可能です。足首が下に伸びすぎないように制限をかけたり、かかとの骨の位置を微調整するテーピングを行うことで、挟み込みを物理的に防ぐことにつながります。

Q.鍼（はり）は三角骨障害に効果がありますか？

はい、効果的です。当院では回復力を高めるために鍼施術を施しておりますので、三角骨障害専門手技と併せて施すとことで回復が早まる傾向にあります。