三角骨障害

目次（クリックで開閉）

• 1.三角骨障害の原因
• 2.三角骨障害を放っておくと起こることは？
• 3.当院の三角骨障害の施術方法は？
• 4.よくある質問

• つま先立ちをすると外くるぶしの後ろに痛みがでる
• ボールを足の甲で蹴るとアキレス腱の前方が痛い
• バレエのポワントが痛くて出来ない
• 有痛性三角骨障害と診断された

三角骨障害の原因

「足関節後方インピンジメント症候群」ともいわれる三角骨障害は、足関節を底屈することが多いクラシックバレエやサッカー、水泳などで起こりやすい傷病です。

足関節と距骨との間に筋肉や軟部組織、三角骨が挟み込まれ、衝突が起きることで痛みが発生します。

三角骨は過剰骨といって、余分にできてしまった骨であり、約10％の人に見られます。
レントゲン撮影やCT撮影で三角骨の有無を確認できます。

クラシックバレエのポワントや水泳のキック、サッカーのインステップキックなどをした際に足首の後ろ、外くるぶしの後ろ、アキレス腱の前に強い痛みが生じます。

三角骨障害を放っておくと起こることは？

三角骨障害の初期はスポーツ時に少し痛みを感じるようになります。しかし、スポーツを継続出来ることが多いです。しかし、そのままスポーツを継続し重症化すると、つま先立ちになって体重をのせたり、少し走ったりしただけでも強い痛みを感じるようになります。
結果的にはスポーツを思うようにすることや舞台に立つことが出来なくなってしまいます。
また、階段の上り下りや歩行時の痛みなど日常生活にも影響を及ぼすことがあります。

当院の三角骨障害の施術方法は？

当院では独自の三角骨障害専門の施術方法で早期回復を目指しています。

多くの方は三角骨障害を発症した際に整形外科を受診し、レントゲン撮影やMRIやCT撮影をして三角骨障害と診断を受けます。そして、注射や理学療法（リハビリ）などで痛みの軽減をはかる保存療法や三角骨などの挟まれている組織を取り除く手術療法を実施します。
一般的に保存療法を3ヶ月続けても痛みが変わらない、痛みの出現を繰り返すという場合は手術療法が選択されると言われています。

当院には出来れば手術をしたくないという三角骨障害でお悩みの患者様がお越しになります。三角骨障害の専門施術は、10回～15回程度で改善を目指します。
三角骨障害は一般的に回復に時間が掛かる非常に難しい傷病といわれていますが、改善を諦めて欲しくないと私達は思っています。
施術によって徐々に痛みがひいてきて、最終的には手術をせずにスポーツや舞台に復帰することが出来る方もたくさんいらっしゃいます。

三角骨障害でお困りの方はぜひ、亀太郎はり灸整骨院グループにご相談ください。

よくある質問

Q.つま先立ちをすると、かかとの後ろ側がズキッと痛むのはなぜ？

足首の後ろにある「三角骨（さんかくこつ）」という余分な骨が、関節に挟まれて炎症を起こしている「三角骨障害」の可能性があります。特にバレエやサッカーなど、足首を下に強く伸ばすスポーツをしている方に多いです。当院では挟み込みを解消するための足首の調整を行い、痛みを和らげます。

Q.三角骨障害になりやすい人の特徴や、気をつけるべきスポーツは？

足首を深く伸ばす動作が多いバレエ、ダンス、サッカーのキック動作、また水泳のキックなどでも発症します。また、もともと足首が柔らかすぎて、関節の噛み合わせがズレやすい方もリスクがあります。当院では、競技を続けながら治したい方のために、負担を最小限に抑えるテーピング等も行っています。

Q.病院で処方された湿布だけで治りますか？

湿布は表面的な炎症を鎮めますが、足首の後ろで起きている「物理的な挟み込み」という構造的な問題は解決しません。当院では、足の骨（距骨）の動きを正しいポジションに誘導する手技を行い、動かしても挟まらない足首の環境を整えます。これが、再発を防ぐための根本的な解決法です。

Q.三角骨障害とアキレス腱炎の見分け方は？

どちらもかかとの後ろ側が痛みますが、アキレス腱炎は腱を掴むと痛むのに対し、三角骨障害はさらに深い、足首の関節の奥を指でグッと押した時に痛みが走るのが特徴です。また、つま先を伸ばす動作で激痛が走るのも大きなポイントです。当院では詳細な徒手検査を行い、これらを正確に判別して施術します。

Q.テーピングでつま先立ちの痛みを減らすことはできますか？

個人差がありますが軽症であれば可能です。足首が下に伸びすぎないように制限をかけたり、かかとの骨の位置を微調整するテーピングを行うことで、挟み込みを物理的に防ぐことにつながります。

Q.鍼（はり）は三角骨障害に効果がありますか？

はい、効果的です。当院では回復力を高めるために鍼施術を施しておりますので、三角骨障害専門手技と併せて施すとことで回復が早まる傾向にあります。