こんにちは(^O^)／

 

盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康の向上のお手伝いをさせていただいております。

 

亀太郎はり灸整骨院です。

 

今回は自律神経の一つである、副交感神経についてお伝えいたします。

 

 

人間の体は自律神経という神経によって無意識に調整されています。

 

心臓の拍動も体温の調整や排せつ行為もすべて自律神経が勝手に調節してくれているのです。

 

 

何か食べたいな、お腹が空いたなと感じるのも、副交感神経が優位になるからです。

交感神経が優位な時、例えば、スポーツの最中などはお腹は空きませんよね？

ゆったりとしたときには特にお腹がすきます。

 

体調でいえば、リラックスの状態を作り出しているのが副交感神経。

覚醒興奮の状態を作り出しているのが交感神経です。

 

 

では、病気が発症するときはどのようになっているかというと

自律神経の交感神経が優位になりすぎた時に発生すると言われています。

 

この神経が優位になりすぎて、粘膜やその周囲の組織に障害が発生し、血管が細くなり、血流が悪くなって体調が崩れ、病気を引き起こしてしまいます。

 

交感神経が病気を引き起こし、副交感神経が身体を回復させてくれるのです。

副交感神経が優位になると免疫力が上がります。

 

すると、そもそも病気にかかりにくい身体になります。

 

 

なかなか、忙しくてストレスが溜まっていたり、休む時間が無い方は交感神経が優位になっています。

 

うまく、副交感神経優位にする時間を作り出してみてください。

 

 

以前、ブログに書かせていただいた「瞑想」。とてもオススメです！！！

 

仕事の合間やストレスが溜まったのを感じたらぜひ、プチ瞑想行ってください。

 

当院では自律神経のバランスを調整する、鍼灸治療も行っています。

 

 

 

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