こんにちは！！
盛岡市・滝沢市地域で交通事故でのケガの治療、捻挫や打撲などのケガの治療に力を入れている
亀太郎はり灸整骨院です。
食生活の免疫への関係についてお伝えします。
食生活は、私たち人間の健康状態を支える免疫のカギを握っています。
朝、昼、夕の食事がその人の免疫力にそのままあらわれているのです。
ほんの数週間の食事次第で体調が変わり、影響があらわれるわけです。
例をあげると、単身赴任の男性が一人暮らしをはじめてすぐの健康診断で血圧や血糖値が上がることなどは良くあることだそうです。
また、親元を離れて一人暮らしを始めた学生さんなどは一人暮らしをはじめてしばらく時間が経つと肌が荒れ始める傾向があるようです。
これらは、どちらも外食が増えたり、偏食が増えたりして食生活が一変したので、その結果免疫力が低下したことを表しています。
食べ物が大切な理由は、食材や食べ方次第で私たちの免疫力が上がりも下がりもするのです。
食事をするという行為は我々人間にとって普遍的な行為です。だからこそ、たかが食べ物と侮っているとそれまで働いていたはずの免疫力が正しく働かなくなるのです。
生きるためにはとりあえず、何かを食べていれば良いのですが、健康に生きるとなると話は別です。
日本は飽食ですし、ぜいたくな食生活をおくれます。
昔に比べて添加物や化学調味料を使用している食べ物が増えています。
サンドイッチにしても、何時間も置いているのにレタスがシャキシャキしています。
美味しいですが、自然ではない気がしますよね。
自分の好き好みで食べていると
そのことが私たちの首を絞めているかもしれませんね。
よくよく、身体のことを考える必要があるかもしれません。
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