こんにちは！！
盛岡市・滝沢市地域でお住いの皆さまの健康的な生活をサポート、応援しています。
亀太郎はり灸整骨院です。
皆さん、足つぼはご存知の方も多いと思います。
足の裏にいろいろな臓器に関係しているツボが点在し、そのツボを刺激するとカラダが反応して、その結果健康になれるというものですよね。
しかし、足の裏って押すのに指が痛くなるし、押す体勢もカラダが硬い人だとなかなか辛いのです。
そこで、今回は足の裏を刺激するよりも簡単で効果的な足指開きについてご紹介します。
まず、この足指開きは足の裏をおすように力はいりません。
足の指を動かすだけで良いのです！！
東洋医学の世界では、気の流れが悪くなることで体調が悪くなるという様な考えがあります。
足の先には多くのツボが集まっています。
その足の指を動かして刺激することで肩こりや頭痛などの不調改善につながります。
きつい靴やしめつける様なソックスの着用により足の毛細血管が圧迫されて、血流も滞っていると不調の原因になります。
足指開きは足の指の間をひらきながら同時に足の指付近にあるツボを刺激する方法です。
足の指を開くという動作で経絡の流れと血流の両方を改善することが出来ます。
それでは、どこに何のツボがあるかを説明します。
親指・・・脳・首
第２指・・・目
第３指・・・目
第４指・・・耳
第５指・・・耳
第２指付け根～第５指の付け根・・・肩
この様に足の指先には首や肩に関連するツボが多数存在し、動かして刺激を入れることで体調の向上につながるのです。
実は人間は足の指を日常生活の中ではほとんど開きません。
背屈、底屈をすることは多くても開く動きはしないのです。
ぜひ、簡単にできますのでお風呂上りにでも行ってください。
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