盛岡市の亀太郎はり灸整骨院の産後骨盤矯正について

• 肩こりや腰痛
• 神経痛や股関節痛
• 冷え性や便秘
• むくみ
• 生理痛がきつい
• ポッコリお腹
• 姿勢が悪いと良く言われる
• 身体が歪んでいるように感じる　など

産後骨盤矯正で全身がキレイに健康的に！

妊娠や出産は、女性の身体にさまざまな変化をもたらします。特に骨盤の開きやゆがみ、ねじれ、ズレなど骨盤、そして骨盤周辺の筋肉や靭帯などにダメージを受けており、全身につらい症状を引き起こすことがあるのです。お薬や湿布だけでは改善しないような症状も、当院の産後骨盤矯正で素早く改善させていくことが期待できます。

産後の骨盤矯正とは・・・？

産後矯正という言葉を聞くが具体的にはどういうものなのかよくわからない方も多いかと思います。

良くある質問をご紹介します。

Q.産後どのくらい経ったら骨盤矯正を受けられるの？

A.体調が良い状態であれば約２週間後から受けることが出来ます。しかし、体調が落ち着かない場合は産後１ヵ月後までは安静にしておきましょう。多くの方は産後１ヵ月後から６ヶ月の間に行います。

妊娠中に広がった骨盤は産後３～４ヶ月間かけて左右交互に少しずつ縮みながら、自然と元の位置に戻ろうとします。その際に骨盤に日常生活でのクセや足を組むなどをすることによりゆがみが生まれます。そのゆがみが残ったまま骨盤が固まってしまうとゆがみが取れづらくなってしまいます。片脚体重やお姉さん座り、不良姿勢もゆがみの原因となります。

Q.骨盤が正常に戻らなかった場合、どうなるの？なぜ、産後矯正が必要なの？

A.産後の骨盤にゆがみがあると血行不良の状態になりやすくなります。そのため、肥満や腰痛、股関節痛、ひざ痛などになってしまうからです。

血行不良になると代謝が著しく低下してしまいます。産後は通常であれば体重が徐々に減少し元に戻っていきますが、中には全く変わらなくなってしまう方がいらっしゃいます。
それは、代謝の低下により脂肪燃焼がうまくいっていない可能性があります。下っ腹が出てしまう、ぽっこりお腹。ダイエットすると胸や腕は痩せるが一番気になる下っ腹だけが痩せない人のことです。
骨盤がゆがむことにより腰椎の前カーブはきつくなると更にお腹が目立つようになります。根本の産後のゆがみを整えなければ解決しません。体重が減らないという事は同時に足への負担も増えるということです。股関節の変形や膝関節の変形の発症のリスクとなります。

Q.産後の骨盤矯正はどこを整えるの？

A.産後の骨盤矯正は腸骨という骨と仙骨という骨で構成される「仙腸関節」という関節のゆがみを矯正します。

仙腸関節がゆがんでしまうと「仙腸関節性腰痛」という腰痛になってしまいます。長時間座っているとお尻の周辺に痛みが出たり、症状が強い方は寝ているだけでも痛みが出てしまいます。

単なる筋肉性の腰痛と違い「仙腸関節性腰痛」は筋肉を柔らかくしても改善してくれないのです。仙腸関節のゆがみをとらなければなりません。産後の骨盤矯正で早期に整えてその後の生活に影響が出ない様に心がけましょう。

産後のゆがみを放っておくとどうなるの？

放っておくと姿勢が悪くなり、姿勢が悪くなると見た目が悪くなるだけでなく、背中や肩、首にも負荷がかかり、肩こりや背中のハリ、首のだるさなどさまざまな悪影響を及ぼしやすくなります。
また、姿勢が悪い状態が続くと内臓にも負担をかけることが考えられます。
内臓に負担がかかりすぎると、内臓の機能である消化や吸収、解毒、排泄が上手く機能しなくなるため、体重の増加やむくみ、冷え性、便秘、身体が疲れやすくなるなどの症状があらわれてきます。
それらの症状の根本的な原因を取り除くためにも、当院の産後の骨盤矯正施術を受けることをオススメいたします。

骨盤の歪みが原因の症状緩和が期待できます

当院の骨盤矯正を受けていただくと、骨盤のゆがみが原因の肩こりや背中のハリ、体重の増加やむくみ、冷え性、便秘、疲れやすさなどの症状の緩和を期待できます。
骨盤は人間の骨格の中で非常に重要な部分です。骨盤は上半身を支え、下半身からの衝撃を緩和する働きを担っています。骨盤は妊娠や出産によって乱れることで安定感が失われます。すると本来の機能を失うことにより、様々な不調の原因になる可能性があるのです。不調の原因となる骨盤にアプローチすることで様々な不調の改善が期待できます。

骨盤矯正の施術方法について

当院の骨盤矯正は、身体の土台となる骨盤のバランスを負担の少ない柔らかい力で整えます。
骨盤を整えることにより、骨盤が支えている背骨のバランスや両足の長さも正しい位置にすることが出来ます。
痛みの原因である、骨盤の歪みは妊娠中から出産時までという長い時間をかけて蓄積された負荷によるものですので、1回施術を受けられただけでは、身体はすぐに元の悪い状態に戻ろうとします。
当院では、お客様の悩みの原因に根本的にアプローチすることを目標としておりますので、しっかりと施術の計画を立てて提案させていただいております。

産後の骨盤矯正を受けるとどうなるの？

プロポーションの崩れが改善されます

妊娠前のジーンズが穿けない、お尻や太ももなど下半身が太くなってしまった…といったプロポーションの崩れにお悩みの産後のお客様が多くお越しになられます。
当院の産後骨盤矯正を受けてこれらの悩みも解消されたという喜びの声をいただいております。

現在、産後のプロポーションの崩れでお悩みの方で、出産を終えれば自然とプロポーションも元通りになるだろう…と思っていたのに変化していないという方はガッカリせずに産後骨盤矯正を是非お試ししてみてください。身体がしっかりと引き締まり、キレイなプロポーションを作ることを期待できます。無理なダイエットをする前にご相談ください。

つらい痛みから抜け出しましょう

産後骨盤矯正は、腰痛や股関節痛、肩こりといった身体の痛みの根本原因が改善することが期待できます。また、冷え性や便秘、生理痛など女性を悩ませる症状も当院の産後骨盤矯正で緩和してみてはいかがでしょうか。

産後骨盤矯正プログラムの流れ

8つの施術を患者様に合わせて提供いたします。

よくある質問

Q.産後の骨盤矯正はいつから始めるのがベストですか？

産後1ヶ月検診が終わった頃から始めるのが理想的です。出産によって緩んだ靭帯がまだ柔らかい時期（産後半年まで）は、最も骨盤を整えやすい絶好のチャンスです。それ以降でも手遅れではありませんが、早めに始めることで産後の体型戻りや育児に伴う不調（腰痛・腱鞘炎）の予防にも繋がります。

Q.赤ちゃんを連れて行っても大丈夫でしょうか？

もちろんです！当院は産後のママさんを全力で応援しています。キッズスペースを完備し、スタッフがお子様を見守る体制も整えていますので、泣いてしまっても心配いりません。育児の合間のリフレッシュも兼ねて、どうぞお子様と一緒に安心してお越しください。

Q.帝王切開で出産しましたが、骨盤矯正は受けられますか？

はい、受けていただけます。帝王切開の場合も、妊娠期間中の姿勢の変化やホルモンの影響で骨盤は緩み、ゆがみが生じています。傷口の痛みが落ち着いた頃からスタートすることをお勧めしています。お体の状態に細心の注意を払いながら、負担の少ない手法で施術を行います。

Q.産後骨盤矯正を受けると、尿漏れや股関節の痛みは改善しますか？

改善が期待できます。産後の尿漏れや股関節痛は、骨盤底筋の緩みや骨盤の開きが原因であることが多いです。矯正によって骨盤を正しい位置に戻し、さらにインナーマッスルへのアプローチを加えることで、これらのトラブルを根本から解消していくことが可能です。

Q.産後、何回くらい通えば骨盤は安定しますか？

個人差はありますが、一般的には8回〜12回程度の施術で安定することが多いです。最初の数回でゆがみを整え、後半でそれを定着させていくイメージです。産後の体はデリケートですので、無理のないペースで、ご自宅でのケア方法も交えながら卒業を目指していきます。

Q.産前のズボンが入らなくなりました。骨盤矯正でまた履けるようになりますか？

多くの方がその悩みを解消されています。産後の体型変化は、単なる脂肪の増加ではなく、骨盤が開いたまま固定されてしまっていることが原因の一つです。骨盤を締め、周囲の筋肉を活性化させることで、サイズダウンしやすくなり、以前の服も履きこなせる体へと導きます。

Q.産後から数年経っていますが、今からでも効果はありますか？

はい、十分効果はあります。産後すぐの方が変化は早いですが、何年経っていても「今のゆがみ」を整えることで、慢性的な腰痛や下半身の冷え、体型の崩れを改善することは可能です。放置して蓄積されたゆがみこそ、プロの手でリセットすることをお勧めします。