こんにちは！！
盛岡市・滝沢市地域で皆様の身体の痛みのケア、健康な生活のサポートをさせていただいておいります。
亀太郎はり灸整骨院です。
スポーツ選手や女性の患者様に多い症状が股関節の痛みです。
スポーツ選手の場合ですと、
「歩くぐらいの運動では痛みは出ないけれど、走ると股関節の前面が痛む」
という声が多いです。
女性では、
「深く股関節を曲げると痛みが出る」
という声をよく耳にします。
関節を痛めたと考えがちですが、実は股関節自体はかなり強靭な靭帯で守られている関節です。
そのため、関節自体がすぐに痛むという事は少ないのです。
その代わり、股関節は体重を支える重要な関節の為、股関節周りの筋肉には非常に負担がかかりやすくなります。
股関節が痛いと股関節に原因があるのでは？
と思いがちですが、ほとんどが重心が正しい位置よりもずれることで、支える筋肉に負担がかかり痛みがでていることがほとんどです。
ずっと、股関節をマッサージしていたが治らなかったという方が、当院で骨盤のバランスを矯正するようになったら、
痛みがどんどん引いていったという方もいらっしゃいます。
股関節に痛みが出ましたら、まずはどこに原因があるかをしっかりと判断しましょう。
でないと、原因が無い股関節を時間をかけて治療したとしても、一向に良くはなりません。
時間の無駄になってしまいますので、ぜひ、正しく原因を把握しましょう。
当院では、このような股関節の痛みの施術が得意です。
足関節や膝関節、骨盤など股関節に関連し得る部分をしっかりと検査して
施術の説明、期間、費用等を説明させていただき、患者様に納得していただいたうえで
施術をさせていただきます。
ぜひ、股関節の痛みでお困りでしたら、早めにご相談ください。
相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８
☆土曜日も診療
☆平日19時まで診療
☆駐車場完備
住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー１F
受付時間
【平日】８：３０～１２：００/１４：３０～１９：００
【土曜】８：３０～１２：００
水曜午後：予約優先
定休日：日曜、祝日
こんにちは！！
盛岡市・滝沢市地域で腰痛・肩こりの施術はもちろん、交通事故でのケガの施術にも力を入れている亀太郎はり灸整骨院です。
気温の低下に伴って、急性腰痛（ぎっくり腰）が増えています。
寒さによって、筋肉が冷えてしまい、血流が悪くなり、その結果筋肉が硬くなり痛みを発します。
腰痛の患者様の共通点はお尻の筋肉が硬くなってしまっていることです。
ぎっくり腰の場合は腰の筋肉を強くマッサージすることは、逆に筋肉を傷めてしまったり、
痛みがつよくなってしまうことがあります。
そのため、お尻から太ももの後ろを治療します。
患者さんは腰が痛くて来院したのにもかかわらず、お尻をマッサージされると
強い痛みを感じます。
皆さん
「お尻も結構いたいですね(>_<)腰が悪いと思っていました。」
いというようなリアクションをとられます。
実は、腰痛の方は、お尻の筋肉である
「梨状筋」という筋肉が非常に硬くなっています。
腰と股関節は連動して動きます。
腰の筋肉が硬く動きが悪いと、股関節が腰を補う様に動きます。
そのため、梨状筋が硬くなります。
この梨状筋の深部には坐骨神経という足の感覚をつかさどる神経が走行しています。
梨状筋が硬くなると坐骨神経を圧迫して足にしびれを及ぼすことがあります。
ぎっくり腰で来院したのに、この梨状筋をほぐして柔らかくすると帰りにはすごく腰が楽になります。
痛みが出ている場所と実際に原因となっている場所は違うことがあります。
もし、腰の痛みでお困りの方はぜひ、盛岡市の亀太郎はり灸整骨院へご相談ください。
相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８
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こんにちは(^O^)
盛岡市・滝沢市地域で肩こり、腰痛の改善、交通事故でのケガ、骨盤矯正に力を入れております。
亀太郎はり灸整骨院です。
今回は、日本国民の訴える身体の悩み、第一位の肩こりや次いで上位で訴えられている腰痛に関してです。
肩こりや腰の痛みというのは自覚症状です。
痛みが出てしまう原因というものが必ずあります。
原因で共通するのが身体の姿勢、骨格です。
今回はこの共通する姿勢や身体のゆがみに関してお伝えいたします。
人間の骨格というのは、正常な人は横から見るとS字状に曲がっています。
頸椎は前方。
胸椎は後方に。
腰椎は前方に。
仙骨は後方に。
この様にS字状に湾曲して、地面からの衝撃をばねのように吸収し、分散しています。
このS字が強く湾曲しすぎると、猫背や反り腰になります。
反対に湾曲が少なく、まっすぐになるとストレートネックなどの状態になります。
どちらにしても、身体に負担がかかりやすくなります。
正しい状態ならば、あまり筋力を必要とせずに身体を動かしたり、支えたりすることが可能ですが、
ゆがんでくると、姿勢を保持するだけでも筋肉に負担がかかってしまいます。
盛岡市の亀太郎はり灸整骨院では、このような身体のゆがみを施術することが出来ます。
肩こりや腰痛で長年お悩みの方。
治療院や病院で治療を受けたがなかなか改善しない方はぜひ、お早めに当院へご相談ください。
相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８
☆土曜日も診療
☆平日19時まで診療
☆駐車場完備
住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー１F
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【土曜８：３０～１２：００
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定休日：日曜、祝日
こんにちは(^O^)／
盛岡市・滝沢市地域で交通事故でのケガの治療、骨盤矯正、スポーツのケガの治療に力を入れております。
亀太郎はり灸整骨院です。
本日も朝からぎっくりの患者さんと交通事故の患者さんが多数来院されています。
この時期は、ぎっくり腰、寝違えが非常に多くなります。
また、交通事故も夕暮れが早くなる分増加傾向にあります。
皆さん気をつけて生活しましょう。
さて、今回は腰椎のすべり症についてです。
このすべり症、ご存知でない方もいらっしゃると思いますので、簡単に説明いたします。
腰の骨である、「腰椎」の一部分が前方方向に移動（ズレて）してしまうことにより、
腰に痛みを出現させるものです。
整形外科などでは、
一般的には手術してもほとんど症状は変わらないケースが多く、安静や腹筋などの筋力トレーニングでゆっくり治して行くことがほとんどと言えるでしょう。
腰をひねる動きや前に倒す動作時に痛みを出すことが多く、痛みが強い場合だと日常生活にも影響を及ぼすことがあります。
スポーツ選手はこの、すべり症で非常に悩まされるのです。
では、手術をしても治らないすべり症はどうやって治すのでしょうか？
説明いたします。
すべり症で重要なのはすべっている関節以外の動きを良くして、
患部の負担を減らすということです。
人間の体は全体で連動して動くのですが、動きの悪い部分があると、他のどこかに負担がかかります。
すべり症が起こっている部分はつまり、負担がかかりすぎて前にすべってしまうのです。
盛岡市の亀太郎はり灸整骨院の治療は動きの悪い腰や骨盤の関節、股関節の動きを良くします。
腰が前に反りづぎている人、イメージとしてはお尻がぷりっと上がっている方はすべり症になりやすいといわれています。
腰と股関節は連動して動きます。
股関節の動きが硬いと腰も痛みを発症します。
股関節が柔らかいと腰の負担を減らすことが出来ます。
身体のバランスや歪みを整えることによりすべり症の症状は軽くすることが出来ます。
ぜひ、お困りの方はご相談ください。
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こんにちは(^O^)／
盛岡市・滝沢市地域で皆様の身体の痛みの悩みの解決のお手伝いをさせていただいております。
亀太郎はり灸整骨院です。
最近、気温が下がり患者様の中で
「寒くなったら、昔の古傷が痛んできた」という声をよく耳にします。
その中でも多い部位は足首です。
「昔、足首を捻挫してしっかり治らないままにしてしまったら、寒くなると痛みが出てしまう。」
という様な会話がよく治療中に出ます。
腰や肩などの痛みで治療に来院され、そこが良くなると、違う場所の痛みの相談を受けることが多くあります。
大体の方が
「もう、くせになってるから治らないと思う」
という考えです。
しかし、実際に患部をみてみると、捻挫の古傷の痛みではなく、足関節のゆがみによって、筋肉に負担がかかり筋肉が痛みを出しているケースが多いのです。
くせになっているからとあきらめていた足の痛みが、治療をしたらあっという間にとれることがあります。
患者様からは
「こんなに早く治るなら、我慢しないで早く来ればよかった～」というお声をいただきます。
足首の関節の位置が悪いと関節を支える筋肉に負担がかかるのです。
寒くなると一般的に足関節周囲の筋肉の血流が悪くなり、あたかも古傷の痛みが再発したかのように感じさせるのです。
ご自身で身体の痛みをお持ちで、くせになっているから治らないと思っている方はぜひ、
盛岡市の亀太郎はり灸整骨院へ相談ください。
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相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８
☆土曜日も診療
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住所岩手県盛岡市厨川1-11-2ー１F
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【平日】８：３０～１２：００/１４：３０～１９：００
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定休日：日曜、祝日
こんにちは(^O^)
盛岡市・滝沢市地域でスポーツのケガ、肩こり、腰痛の治療に力を入れております。
亀太郎はり灸整骨院です。
今回は、休日にもし、けがをしてしまった場合の対処法についてお伝えいたします。
まず、ケガをした患部は発熱することがあります。発熱した患部は炎症が起きているサインです。
炎症が起きた時はアイシング（冷却）が基本になります。
どのくらい、冷やすかというと冷湿布などではなく、氷で冷やすのがベストです。
炎症を起こしている患部を約20分ほど冷やし続けます。感覚としては、冷たくて痛みを感じると思いますが、このくらい冷やさないといけません。
冷たすぎる時は休み休みでも構いません。
患部の皮膚に傷がついている場合は流水で傷口を洗い流してから行ってください。
続いて、安静が大事になります。
痛みが出ている部分というのは基本的に体が患部を休めたいというサインです。
せっかく休みたいという身体の声を無視して身体を動かすと悪化のリスクがあります。
もし、患部が腫れているようでしたら、圧迫をしてください。
腫れがあるところを圧迫することで、強い腫れに発展せずに終わる可能性が上がります。
しかし、この圧迫が強すぎると血行不良を起こします。
圧迫するときは痛みの無い程度できつくなり過ぎない様に行いましょう。
そして、翌日にはしっかりと整骨院を受診してください。
初期の段階で適切な治療を行えると回復が非常に速いのです。
初期の治療をおろそかにしてしまうと回復は遅くなります。
足が腫れて場合は夜寝る時などは脚の下にクッションを入れて心臓よりも高い位置にすると腫れが出にくくなります。
ぜひ、参考にしてください。
身体のケガでお困りの方は盛岡市の亀太郎はり灸整骨院へご相談ください。
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こんにちは(^O^)
盛岡市・滝沢市地域で手足の痛み、骨盤矯正、交通事故でのお身体のケガの治療に力を入れております。
亀太郎はり灸整骨院です。
患者様から
「膝を曲げ伸ばしすると音がするんだけど。。」
という相談をよくされます。
音がするという状態はいろいろな状況が考えられます。
１、単発で音がして、痛みもない。
膝を動かした際に一回のみ音がして、その後は音もしばらくはならない、痛みもない。という場合は単純に、関節内の空気がh時蹴る音と考えられます。
指を鳴らす時と一緒ですね！！あまり、気に売る必要はありません。
２、毎回、音はするが痛みが無い
膝を曲げ伸ばす度に毎回音がするけれど、痛みが無いという人は、膝関節周囲の何かの組織が音を出している可能性が高いです。
痛みがないのであれば、それほど、心配はいらないかと思いますが、動かし過ぎた時に炎症を起こすリスクは考えられます。
無理に音を鳴らさない事をオススメします。
３、痛みを伴う場合
痛みを伴う場合は何か、異常があります。関節に変形が無い場合はレントゲンなどの画像検査では異常は見つかりません。
そのため、整形外科などでは「異常なし」と診断され、様子をみるように言われることが多いです。
その場合、画像上「異常なし」でも、何も治療を行わなければ、痛みがとれるのはすごく時間がかかります。または、痛みがとれない事も。
この様な時は、ぜひ、盛岡市の亀太郎はり灸整骨院へご相談ください。
膝の疾患は痛みをとる治療だけではだめです。痛みをとる治療の他に筋力をつける必要があります。
筋力トレーニングというと、ウォーキングやジョギングを考えがちですが、歩いて痛みが感じるのに無理にトレーニングをしてしまうと、
かえって痛みが強くなってしまいます。
痛みがあるときは症状にあったトレーニングを行う必要があります。
当院では、筋力トレーニングも併せて指導させていただいてます。
筋力がつくと、再発のリスクが減ります。
やり方を間違うと努力しても結果が出ないという状況になります。
もし、膝の痛みでお困りの方は気軽にご相談ください。
相談問い合わせ：０１９－６１３－９５６８
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こんにちは(^O^)／
盛岡市・滝沢市地域で骨盤矯正、交通事故でのケガの治療、美容鍼を行っている亀太郎はり灸整骨院です。
寒さが一段と厳しくなってきた今日この頃。
この時期になると増えるのが、
寝違え、ぎっくり腰です。
朝起きたら、首が回らなくなっていた。
朝、起き上がろうとしたら腰が痛くて起き上がれなかった。
顔を洗おうとしたら腰にギクッと痛みが走った。
などと、強い痛みを伴う寝違え、ぎっくり腰が増えます。
昨日も5名ほどぎっくり腰の患者様が来院されました。
多いですね(>_<)
寝違えやぎっくり腰は、一度経験した方が、再び発症する方が多いのです。
なぜ、くせになってしまうのでしょう。。。。
それは、根本的に首や腰に負担のかかりやすい身体のゆがみを持っているからです。
身体のバランスがゆがみによって悪い方は、筋肉への負担がかかりやすく、何かの拍子で再発するのです。
気温が下がると、筋肉も冷えてしまい、筋肉が硬くなります。
朝早い時間に作業がある方は特に気をつける必要があります。
これからの時期ですと、雪かきが危ないです。
寒い日の出勤前に車を出すために急いで行いがちですよね？
ストレッチや準備運動をしてから行うことをオススメします。
しかし、最も大事なことは根本的に身体のゆがみを取り除いておくという事です。
患者様の中でも根本治療を行う前までは、腰や首をすぐ痛めていたという方でも、
根本的にゆがみを取り除いたことによって、痛みが出にくくなったという方は少なくありません。
また、ゆがみをとることにより、代謝が上がり体重がへったという方もいらっしゃいます。
私自身、治療を通じて骨盤矯正、骨格矯正の重要性を感じています。
寒い日や、カラダに冷えを感じる方は、貼るホッカイロをうまく使用してみてください。
筋肉は温かいと非常に動きが良くなりますよ(^-^)
ぎっくり腰・寝違えでお困りの方は気軽に相談ください。
０２０－０１２４
岩手県盛岡市厨川1-11-2
０１９－６１３－９５６８
こんにちは(^O^)／
盛岡市・滝沢市地域でスポーツでのケガ、身体を動かすことでの痛みのサポートをさせていただいております。
亀太郎はり灸整骨院です。
肌寒さが日に日に増してきてスポーツの秋が終わろうとしてきています。
これからは、スポーツの冬に変わっていきますね！！
スポーツをするうえで、腰から足にかけて、いわゆる、下半身は非常に重要な役割を持っています。
「足腰が重要」や
疲れて来ると
「足腰にくる」
などという言葉もありますね。
スポーツでうまく腰を回したり、動かしたりすることが出来ないと
結果として、足首や膝、腰などを痛めてしまいます。
痛みが出てしまった後に、治療や安静で一時的に痛みを抑えたとしても、
身体の使い方やバランスが悪ければ、再び使い始めると同じような痛みが出てしまいます。
それでは、改善どころか年々悪化してしまいます。
実は、多くの方が腰が硬い事が股関節が原因かもしれないという事を気づいていないのです。
正しい腰の使い方やストレッチの仕方も知らずに使い続けているのです。
一度、正しい知識をつければ解決することもあります。
腰を柔らかく動かすには、実は股関節が柔らかいことが重要なのです。
イメージとしては少し、股関節を曲げて腰を落とす姿勢です。
この姿勢で腰を使わないと柔らかくは使えません。
股関節にかかる体重を減らし、柔らかく股関節と骨盤が動くのです。
スポーツをすると腰を痛めやすい、膝を痛めやすいという方は
もしかすると股関節が原因かもしれません。
当院では、このようにスポーツの際にでる痛みの治療はもちろん、
身体のバランスやストレッチなどのセルフケアの仕方もお伝えしています。
その人その人に合わせたトレーニング方法やストレッチ方法なども一度覚えていただければと思っております。
もし、お困りの方は気軽にご相談ください。
大人だけでなく、小さいお子様も早いうちから良いフォームでスポーツをすることでケガになるリスクを減らせます。
スポーツはケガが一番怖いですからね！！
亀太郎はり灸整骨院ホームページ（スポーツ障害ページ）
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亀太郎はり灸整骨院
０１９－６１３－９５６８
こんにちは(^O^)／
盛岡市・滝沢市地域で皆様の健康の向上のお手伝いをさせていただいております。
亀太郎はり灸整骨院です。
今回は自律神経の一つである、副交感神経についてお伝えいたします。
人間の体は自律神経という神経によって無意識に調整されています。
心臓の拍動も体温の調整や排せつ行為もすべて自律神経が勝手に調節してくれているのです。
何か食べたいな、お腹が空いたなと感じるのも、副交感神経が優位になるからです。
交感神経が優位な時、例えば、スポーツの最中などはお腹は空きませんよね？
ゆったりとしたときには特にお腹がすきます。
体調でいえば、リラックスの状態を作り出しているのが副交感神経。
覚醒興奮の状態を作り出しているのが交感神経です。
では、病気が発症するときはどのようになっているかというと
自律神経の交感神経が優位になりすぎた時に発生すると言われています。
この神経が優位になりすぎて、粘膜やその周囲の組織に障害が発生し、血管が細くなり、血流が悪くなって体調が崩れ、病気を引き起こしてしまいます。
交感神経が病気を引き起こし、副交感神経が身体を回復させてくれるのです。
副交感神経が優位になると免疫力が上がります。
すると、そもそも病気にかかりにくい身体になります。
なかなか、忙しくてストレスが溜まっていたり、休む時間が無い方は交感神経が優位になっています。
うまく、副交感神経優位にする時間を作り出してみてください。
以前、ブログに書かせていただいた「瞑想」。とてもオススメです！！！
仕事の合間やストレスが溜まったのを感じたらぜひ、プチ瞑想行ってください。
当院では自律神経のバランスを調整する、鍼灸治療も行っています。
お困りの方は気軽にお問い合わせください。
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